ADHD Guide

Bendix Media‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

با ADHD آرامش، مرور کلی و بینش بیشتری در زندگی روزمره خود بیابید.

راهنمای ADHD دستیار شخصی شما برای ساختار، درک و رفاه بهتر است - چه خودتان ADHD داشته باشید، چه از بستگانتان باشید، یا فقط در مورد تشخیص آن کنجکاو باشید.

مقالاتی در مورد موضوعاتی مانند موارد زیر بخوانید:

• افکار آشفته، اضطراب و احساسات

• ساختار، فهرست کارها و برنامه‌ریزی

• بهداشت خواب، رژیم غذایی و ورزش

• روابط اجتماعی، شرم و خودشناسی

• و بسیاری از موضوعات هیجان‌انگیز دیگر

ویژگی‌ها:

• مقالات مورد علاقه خود را نشانه‌گذاری کنید

• جستجو و دسته‌بندی‌های کاربرپسند

• به مقالات خوانده شده با صدای بلند گوش دهید

• خودآزمایی برای ADHD، اضطراب، OCD و موارد دیگر

• تمرینات تنفسی آرام‌بخش برای لحظات اضطراب‌آور

• تایمر Pomodoro برای کار متمرکز و به خاطر سپردن وقفه‌ها

• Soundscape با صداهای آرامش‌بخش

• ۳ هایلایت برای یادآوری یافتن سه اتفاق خوب که هر روز رخ داده است

• برنامه ساده و مدرن بدون حواس‌پرتی

راهنمای ADHD به شما کمک می‌کند تا در هرج و مرج آرامش پیدا کنید و مغز خود را کمی بهتر درک کنید.

با احترام به ADHD - و کسانی که هر روز با آن زندگی می‌کنند - ایجاد شده است.

اشتراک به طور خودکار تمدید می‌شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی غیرفعال شود.