آیا در طول روز شلوغ ، نفس کشیدن را فراموش کرده اید؟ توقف کنید ، یک نفس عمیق بکشید ، آهسته نفس بکشید و آرام باشید ، بیایید ~ بیایید با ماهی پفک استراحت کنید!
"Breathing Pufferfish" یک برنامه تعاملی است که به کودکان و کارمندان اداری مشغول استراحت می دهد و بر ذهن و بدن خود تمرکز می کند. با الگوهای تنفسی متفاوت ، بیایید با Pufferfish دوست داشتنی و سرزنده تمرین کنیم! برای تنظیم میزان تنفس ، انقباض و انقباض را دنبال کنید ، شما را در یک زمان آرام و آرام ، کاهش اضطراب و استرس و حفظ تمرکز و آرامش قرار دهید.
تنفس پف ماهی برای گروههای زیر مناسب است:
#کودک
#گروه فشار طولانی مدت مضطرب
#اختلالات خواب
#دنبال آرامش باشید
تاریخ بهروزرسانی
۱۵ آبان ۱۴۰۴