Breathing Timer: Box & 4-7-8

Mind-A Games‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

وقتی دچار حمله پانیک یا اضطراب می‌شوید، به ابزارهای پیچیده نیاز ندارید - به چیزی نیاز دارید که فوراً عمل کند.

برنامه Stop Panic Attack Fast به گونه‌ای طراحی شده است که به شما کمک کند با استفاده از تکنیک‌های تنفس ساده و هدایت‌شده، به سرعت آرام شوید.

چه با یک حمله پانیک ناگهانی، اضطراب فزاینده یا استرس بیش از حد مواجه باشید، این برنامه به شما کمک می‌کند تا در عرض چند ثانیه کنترل خود را به دست آورید و به آرامی بدن و ذهن خود را آرام کنید.

🧠 آرام کردن سریع حملات پانیک
از تنفس هدایت‌شده برای موارد زیر استفاده کنید:
کاهش ضربان قلب
کاهش علائم اضطراب
احساس آرامش بیشتر و آرامش

فقط برنامه را باز کنید و شروع کنید - بدون تنظیمات، بدون حواس‌پرتی.

🌬 تنفس ساده برای تسکین اضطراب
یک ریتم بصری واضح را دنبال کنید که به شما کمک می‌کند:
آهسته‌تر نفس بکشید
ذهن خود را متمرکز کنید
وحشت را به طور طبیعی کاهش دهید و از تسکین استرس پشتیبانی کنید

ایده‌آل برای:
حملات پانیک
حملات اضطرابی
افزایش ناگهانی اضطراب
لحظات استرس‌زا

⚡ تسکین فوری در هر زمان
از برنامه استفاده کنید وقتی:
وحشت ناگهان شروع می‌شود
اضطراب افزایش می‌یابد
احساس غرق شدن می‌کنید و به تسکین سریع استرس نیاز دارید

طراحی شده برای موقعیت‌های واقعی - سریع، ساده، موثر.

🌙 قبل از خواب آرام شوید
همچنین برای موارد زیر مفید است:
اضطراب شبانه
فکر کردن بیش از حد
آرامش قبل از خواب و آرامش عمیق‌تر

🎯 چرا کار می‌کند
تنفس کنترل شده یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای آرام کردن سیستم عصبی شما و پشتیبانی از تسکین طبیعی استرس است.

این برنامه به شما موارد زیر را ارائه می‌دهد:
راهنمای تنفس واضح
طراحی بدون حواس‌پرتی
دسترسی سریع در لحظات بحرانی

نفس عمیق بکشید.
کنترل را دوباره به دست آورید.
در عرض چند ثانیه آرام شوید و احساس آرامش بیشتری کنید.

تازه‌ها

**What's new:**

* Dark theme added
* Performance improvements