MindBall: Breath & Awareness

MuterBilişim‏

درباره این برنامه

مایندبال: تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یک برنامه مربیگری روزانه برای آگاهی شخصی.

با یک چک‌اوت کوتاه شروع کنید، سپس یک برنامه ۷ روزه واضح با تمرینات تنفسی هدایت‌شده، ذهن‌آگاهی و تمرین‌های فکری طراحی‌شده برای استرس و تعادل عاطفی را دنبال کنید.

تنفس و مدیتیشن
• تمرین‌های تنفسی برای حالات عاطفی مثبت
• تکنیک‌های تنفسی برای احساسات دشوار
• جلسات ذهن‌آگاهی برای ماندن در زمان حال
• تمرین‌های فکری برای تغییر الگوهای ذهنی

برنامه مربیگری ۷ روزه
بدانید هر روز چه کاری انجام دهید. پیشرفت هفتگی را پیگیری کنید و یک روال آگاهی پایدار ایجاد کنید.

ردیابی رویا و هدف
حداکثر ۳ رویا را انتخاب کنید. با رگه‌های روزانه برای شغل، روابط یا رشد شخصی، نیت را زنده نگه دارید.

برای چه کسی مناسب است
• افرادی که به دنبال تسکین استرس و آرامش هستند
• هر کسی که در لحظات اضطراب‌آور به پشتیبانی تنفسی نیاز دارد
• مبتدیان مدیتیشن که به دنبال ساختار هستند
• کاربرانی که آگاهی شخصی و تعادل عاطفی ایجاد می‌کنند

چرا مایندبال؟

برنامه ساختاریافته + تنفس + افکار + ردیابی رویا - نه یک محتوای تصادفی.

همین امروز اولین جلسه خود را دانلود و تکمیل کنید.

اشتراک
نسخه پریمیوم MindBall ماهانه یا سالانه تمدید می‌شود. هزینه از حساب Google Play شما کسر می‌شود. در فروشگاه Play > پرداخت‌ها و اشتراک‌ها مدیریت کنید.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://themindball.com/en/privacy-policy
شرایط استفاده: https://themindball.com/en/terms-of-service