MoveMore: Micro-Workouts

MoveMore Inc‏

درباره این برنامه

با قدرت تمرینات کوچک و پاداش‌ها، تناسب اندام خود را حفظ کنید.

MoveMore یک برنامه تناسب اندام ۳۰ ثانیه‌ای است که برای افراد پرمشغله طراحی شده است. ما با تبدیل لحظات کوچک در طول روز به پاداش‌های واقعی مانند کارت‌های هدیه آمازون، به شما کمک می‌کنیم تا به تناسب اندام پایبند باشید.

چه انجام اسکات در آشپزخانه باشد و چه مشت‌های هوایی پشت میزتان، MoveMore با رضایت فوری، سلامت شما را بهبود می‌بخشد.

🚫 دیگر بهانه‌ای وجود ندارد ما MoveMore را برای حل سه مانع بزرگ تناسب اندام ساختیم:

دیگر خبری از "وقت ندارم" نیست: فقط ۳۰ ثانیه است. می‌توانید همین الان انجامش دهید.

دیگر خبری از "بعداً انجامش می‌دهم" نیست: انتظار برای نتایج، انگیزه را از بین می‌برد. ما سیستم را هک کردیم تا به محض اتمام یک ست، امتیاز کسب کنید.

دیگر خبری از "خیلی خسته‌ام" نیست: شروع کردن سخت‌ترین بخش است. ۳۰ ثانیه تمام چیزی است که برای بیدار کردن سیستم شما لازم است. وقتی حرکت می‌کنید، متوجه می‌شوید که می‌خواهید کارهای بیشتری انجام دهید.

📲 نحوه کار MoveMore از حسگرهای تلفن شما برای ردیابی خودکار حرکات شما استفاده می‌کند.


۱. یک چالش انتخاب کنید: یک تمرین کوچک ۳۰ ثانیه‌ای انتخاب کنید (مثلاً ۲۰ حرکت پروانه، ۱۵ اسکات یا ۳۰ ضربه مشت).


۲. حرکت کنید: هنگام حرکت، تلفن خود را نگه دارید. برنامه ما تکرارهای شما را به صورت زنده ردیابی می‌کند.


۳. پاداش بگیرید: ست را تمام کنید و فوراً امتیاز کسب کنید.


🎁 مشوق‌های واقعی حرکت خود را به ارزش تبدیل کنید. امتیازهای خود را برای ذخیره در فروشگاه‌های محلی یا شرکت در قرعه‌کشی کارت‌های هدیه (مانند آمازون) استفاده کنید. تناسب اندام نباید مانند یک کار طاقت‌فرسا به نظر برسد - باید پاداش‌دهنده باشد.


ویژگی‌های کلیدی:

- ردیابی حرکت: بدون ورود دستی. ما اسکات‌ها و پرش‌های شما را از طریق تلفن شما ردیابی می‌کنیم.


- جلسات ۳۰ ثانیه‌ای: با هر برنامه‌ای سازگار است.


- عادت‌سازی: طراحی شده برای کمک به شما در شروع کوچک و رشد.


۱۰۰٪ رایگان: بدون نیاز به اشتراک.


شروع ورزش نباید سخت باشد. همین امروز MoveMore را دانلود کنید و ۳۰ ثانیه تلاش را به یک خودِ سالم‌تر تبدیل کنید.


منطقه و شرایط لازم: در ایالات متحده آمریکا و کانادا (به استثنای کبک) موجود است.


قانونی: گوگل حامی یا درگیر هیچ گونه مسابقه یا قرعه‌کشی در این برنامه نیست. مسابقات فقط برای ساکنان کانادا و ایالات متحده، ۱۸+ سال، آزاد است. برای مشاهده قوانین کامل، به شرایط درون برنامه مراجعه کنید.