به Pausing Point خوش آمدید، جایی که دم شما ملودی، بازدم شما ریتم و ذهن شما لحظهای برای بودن پیدا میکند.
این فقط یک برنامه مدیتیشن دیگر نیست. این تنها فضایی است که در آن موسیقی اصیل برای همراهی با شما ساخته شده است - به آرامی هر دم، نگه داشتن، بازدم و مکث را هدایت میکند. چه به دنبال وضوح، سکون، خواب یا جرقهای از انرژی باشید، ما برای آن موسیقی متن داریم... و یک الگوی تنفسی برای مطابقت با آن.
وقتی دنیا شلوغ میشود، از شما دعوت میکنیم تا با آن هماهنگ شوید و اجازه دهید هر مکث به قدرت شما تبدیل شود.
ویژگیها 🎵 موسیقی تنفس شمرده شده با هدف نفس بکشید. موسیقی اصیل ما برای مطابقت با شش الگوی تنفسی قدرتمند ساخته شده است که هر کدام متناسب با یک حالت ذهنی خاص تنظیم شدهاند:
• تمرکز (4-4-4-4): وضوح را افزایش دهید و تمرکز خود را تنظیم کنید.
• آرامش (4-2-6): با آرامش نفس بکشید، با فشار نفس بکشید.
• آرامش (۴-۶): استرس را نت به نت رها کنید.
• تعادل (۵-۵): با ریتمی یکنواخت و زمینی، ثبات درونی را بازیابی کنید.
• آرامش (۴-۷-۸): مانند آخرین آکورد یک لالایی، در بازدم مکث کنید.
• انرژی بگیرید (۴-۲): نفسی تازه، بدون نیاز به کافئین.
🌿 مناظر آرامشبخش نه مانند حلقههای طبیعی معمولی. این مناظر غوطهور - از بیشههای جنگلی گرفته تا سواحل گرگ و میش - با ریتمها و ملودیهای ملایم تنفس لایهبندی شدهاند تا مکثی بینظیر ایجاد کنند.
🧘 مراقبههای هدایتشده از اسکن بدن در کنار ساحل گرفته تا پیادهروی در جنگل، هر سفر روایتشده با موسیقی تنفس همراه است تا به شما در آرامش، انرژی گرفتن یا تنظیم مجدد با هدف کمک کند.
🎧 پادکست Pause Here قبل از بقیه دنیا گوش دهید. دسترسی انحصاری زودهنگام به قسمتهای پادکست «اینجا مکث کن» را داشته باشید، که به بررسی علم آرامش، هنر تنفس و روشهای عملی برای آوردن ذهنآگاهی به زندگی روزمره شما میپردازد.
🖋️ تفکرات آگاهانه اندیشهها و مقالات علمی در مورد موسیقی، تنفس و تندرستی را بخوانید. ایدهآل برای لحظات متفکرانه در میان هرج و مرج.
🌍 پشتیبانی چندزبانه نقطه مکث اکنون به زبانهای فرانسوی، آلمانی، ماندارین، ژاپنی و کرهای در دسترس است - زیرا هر نفسی شایسته درک شدن است. اکثر مجموعهها، موسیقیها، مناظر صوتی و تفکرات ما به طور کامل ترجمه شدهاند. با این حال، برخی از بخشهای جدید یا تخصصی ممکن است هنوز فقط به زبان انگلیسی در دسترس باشند. ما سخت تلاش میکنیم تا همه چیز را بومیسازی کنیم، پس منتظر باشید!
📚 کتابخانه همیشه در حال رشد محتوای جدید به طور منظم از راه میرسد - زیرا حتی بهترین نفس نیز به هوای تازه نیاز دارد.
قیمتگذاری و شرایط اشتراک
Pausing Point دو گزینه تمدید خودکار اشتراک ارائه میدهد:
• 7 روز دوره آزمایشی رایگان و سپس 5.99 دلار در ماه
• 14 روز دوره آزمایشی رایگان و سپس 19.99 دلار در سال
این قیمتها به دلار استرالیا (AUD) هستند. قیمتگذاری در کشورهای دیگر ممکن است متفاوت باشد و هزینههای واقعی ممکن است بسته به کشور محل اقامت شما به واحد پول محلی شما تبدیل شود. هنگام تأیید خرید اولیه اشتراک، مبلغ از کارت اعتباری متصل به حساب Google شما کسر میشود. اشتراکها به طور خودکار تمدید میشوند، مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی غیرفعال شود. هزینه تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی از حساب شما کسر میشود و هزینه تمدید مشخص خواهد شد. میتوانید اشتراک خود را مدیریت کنید و تمدید خودکار را میتوانید با مراجعه به تنظیمات حساب خود پس از خرید غیرفعال کنید. در صورت لزوم، هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان هنگام خرید اشتراک، از بین میرود.
برای اطلاعات بیشتر در مورد شرایط و ضوابط ما، اینجا را بخوانید: شرایط و ضوابط: https://www.pausingpoint.com/terms سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.pausingpoint.com/privacy
تاریخ بهروزرسانی
۱۰ بهمن ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
فعالیتها در برنامه و دستگاه یا شناسههای دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند