صدای کامل نفس خود را پیدا کنید. به Pausing Point خوش آمدید، جایی که دم شما ملودی می شود، بازدم شما یک ریتم دارد، و ذهن شما لحظه ای به سادگی می شود.
این فقط یک برنامه مدیتیشن دیگر نیست. این تنها فضایی است که موسیقی اصلی در آن ساخته می شود تا با شما نفس بکشد - به آرامی هر دم، نگه داشتن، بازدم و مکث را هدایت می کند. چه به دنبال شفافیت، سکون، خواب یا جرقه ای از انرژی باشید، ما یک موسیقی متن برای آن ... و یک الگوی تنفسی مناسب داریم.
وقتی دنیا بلند شد، ما از شما دعوت میکنیم که برای کوک کردن صدا کنید و اجازه دهید هر مکث به قدرت شما تبدیل شود.
ویژگی ها
🎵 آهنگ تنفس شمارش شده با هدف نفس بکش موسیقی اصلی ما برای مطابقت با شش الگوی تنفس قدرتمند ساخته شده است که هر کدام برای یک وضعیت ذهنی خاص طراحی شده اند: • تمرکز (4-4-4-4): وضوح را تیز کنید و تمرکز خود را جمع کنید. • آرام (4-2-6): با آرامش نفس بکشید، فشار را بیرون دهید. • آرامش (4-6): استرس را کنار بگذارید، یادداشت به یادداشت. • تعادل (5-5): ثبات درونی را با یک ریتم یکنواخت و زمینی بازیابی کنید. • باز کردن (4-7-8): در هنگام بازدم مانند آخرین وتر لالایی درنگ کنید. • Energize (4-2): دمنوشی که نفس را تقویت می کند، بدون نیاز به کافئین.
🌿 مناظر صوتی آرامش بخش حلقه های طبیعت متوسط شما نیست. این مناظر غوطهور - از جنگلهای جنگلی گرفته تا سواحل گرگ و میش - با ریتمها و ملودیهای تنفس ملایم لایهبندی شدهاند تا مکث کاملی را ایجاد کنند.
🧘 مدیتیشن های هدایت شده از اسکن بدن در کنار ساحل گرفته تا پیادهگردی در جنگل، هر سفر روایتشده با موسیقی تنفسی همراه است تا به شما کمک کند آرام شوید، انرژی بگیرید، یا با قصد و نیت به حالت اولیه برگردید.
🎧 پادکست اینجا مکث کنید قبل از بقیه دنیا هماهنگ شوید. دسترسی انحصاری اولیه به قسمتهای پادکست «در اینجا مکث» داشته باشید، که علم آرامش، هنر تنفس، و راههای عملی برای آوردن ذهن آگاهی به زندگی روزمره شما را بررسی میکند.
🖋️ تفکرات ذهنی بازتاب ها و مقالات علمی را در مورد موسیقی، نفس و تندرستی بخوانید. ایده آل برای لحظات متفکرانه بین هرج و مرج.
🌍 پشتیبانی چند زبانه Pausing Point اکنون به زبانهای فرانسوی، آلمانی، ماندارین، ژاپنی و کرهای در دسترس است - زیرا هر نفسی شایسته درک است. بیشتر مجموعهها، موسیقی، مناظر صوتی، و موسیقیهای ما به طور کامل ترجمه شدهاند. با این حال، برخی از بخش های جدید یا جدید ممکن است هنوز فقط به زبان انگلیسی در دسترس باشند. ما سخت کار می کنیم تا همه چیز را بومی سازی کنیم، پس با ما همراه باشید!
📚 کتابخانه همیشه در حال رشد محتوای جدید به طور مرتب وارد می شود - زیرا حتی بهترین نفس نیز به هوای تازه نیاز دارد.
قیمت اشتراک و شرایط
Pausing Point دو گزینه اشتراک تمدید خودکار را ارائه می دهد: • آزمایشی رایگان 3 روزه و سپس 5.99 دلار در ماه • آزمایشی رایگان 7 روزه و سپس 19.99 دلار در سال
این قیمت ها به دلار استرالیا (AUD) می باشد. قیمت گذاری در کشورهای دیگر ممکن است متفاوت باشد و هزینه های واقعی ممکن است بسته به کشور محل سکونت به واحد پول محلی شما تبدیل شود. پس از تأیید خرید اشتراک اولیه، هزینه پرداخت از کارت اعتباری متصل به حساب Google شما کسر می شود. اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی خاموش شود. حساب شما برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری شارژ می شود و هزینه تمدید مشخص می شود. می توانید اشتراک خود را مدیریت کنید و تمدید خودکار ممکن است با رفتن به تنظیمات حساب خود پس از خرید خاموش شود. هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان، در صورت لزوم، هنگام خرید اشتراک از بین میرود.
اطلاعات بیشتر در مورد شرایط و ضوابط ما را اینجا بخوانید: شرایط و ضوابط: https://www.pausingpoint.com/terms سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.pausingpoint.com/privacy
تاریخ بهروزرسانی
۵ تیر ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
فعالیتها در برنامه و دستگاه یا شناسههای دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند