YMF Fitness

Simone Rank‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

در خانه، با استفاده از تمرینات ایمن در سطح تناسب اندام خود، با بزرگترین جامعه مادران تمرین کنید. با چالش‌های ما، برنامه‌های ویدیویی تمرین هدایت‌شده 6 هفته‌ای و پایگاه داده دستور العمل‌ها پر از دستور العمل‌های خوشمزه، الهام گرفته و انگیزه بگیرید.
گروهی از مادران در سراسر جهان که در سفری مشابه شما هستند و می‌خواهند تناسب اندام و قدرت خود را افزایش دهند، وزن خود را کاهش دهند و اعتماد به نفس خود را به دست آورند، با هدایت مربی Simone Rank که تجربه 20 ساله خود را به طور خاص در این زمینه به ارمغان می‌آورد، حمایت کنید و از آنها حمایت کنید. کاهش وزن و تناسب اندام و سلامت مادران.

ما مجموعه ای از تمرینات را ارائه می دهیم که شما را در سطح خود، در هر کجا که هستید و در هر زمانی که دوست دارید، به چالش می کشد! اگر از رقابت دوستانه لذت می برید، چالش های اجتماعی هفتگی ما برای شما عالی است!

برنامه های تمرینی 6 هفته ای ما عبارتند از:
- مشت زنی
- HIIT (تمرین تناوبی با شدت بالا)
- قوی تر (برنامه وزنه برداری خانگی)
- گلوتئوس و هسته
- تغییر شکل شکم
- انعطاف پذیری
- کل بدن کم تاثیر، مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته

با تمرینات 15 دقیقه ای ما در سطح خود و در آسایش خانه خود تمرین کنید.

ویژگی های ما عبارتند از:
- ویدیوهای تمرینی هدایت شده با صدای کامل، نکات تکنیکی را به شما ارائه می دهد و شما را تحت فشار قرار می دهد تا بهترین کار را انجام دهید
- تمرینات تکمیل شده را علامت بزنید تا بدانید در کجا هستید و بتوانید تعداد تمرینات خود را پیگیری کنید
- ردیابی پیشرفت
- پایگاه داده کامل دستور پخت
- دسترسی 24/7 به انجمن YMF
- دسترسی 24/7 برای پشتیبانی مربی

ویژگی‌های جدید

Bugfixes and features