Home Workout-fitness in 30 day

Name: Home Workout-fitness in 30 day
Availability: InStock
Author: Scratch Coder

Scratch Coder‏

آگهی دارد

+۵

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

درباره این برنامه

Home Workouts برنامه های تمرینی روزانه را برای همه گروه های عضلانی اصلی شما ارائه می دهد. شما می توانید تناسب اندام خود را در خانه تنها در چند دقیقه در روز بدون نیاز به رفتن به باشگاه حفظ کنید. تمام تمرینات را می توان تنها با استفاده از وزن خود و بدون کمک هیچ وسیله یا مربی انجام داد.

این برنامه تمرینات کل بدن و همچنین تمریناتی را برای شکم، سینه، پاها، بازوها و باسن شما ارائه می دهد. کارشناسان هر برنامه تمرینی را ایجاد کردند. رفتن به باشگاه ضروری نیست زیرا هیچ یک از آنها نیاز به تجهیزات خاصی ندارند. ممکن است به طور موثر عضلات شما را تقویت کند و عضلات شکم شش تکه را در خانه به شما بدهد، و فقط چند دقیقه در روز طول می کشد. بدون تناسب اندام در باشگاه، خود تمرین برای سلامتی و شش تکه شکم

تاریخ به‌روزرسانی

۸ خرداد ۱۴۰۲

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.