پشتیبانی سوگ پس از مرگ کسی که دوستش دارید.
سرنپث (SerenPath) یک اپلیکیشن سوگ و داغداری است که توسط روانپزشکی با ۲۵ سال سابقه کار با سوگ و فقدان ساخته شده است. این اپلیکیشن برای زندگی پس از فقدان ساخته شده است - روزهای عادی پس از اینکه همه به حالت عادی برگشتهاند.
سوگ مشکلی نیست که باید حل شود. هیچ راه درستی برای سوگواری و هیچ برنامهای برای حفظ آن وجود ندارد. چه فقدان شما اخیراً اتفاق افتاده باشد و چه سالها، چه در حال سوگواری برای والدین، شریک زندگی، فرزند، خواهر و برادر یا دوست خود باشید، سرنپث شما را در جایی که سوگ واقعاً وجود دارد، همراهی میکند.
نه جلسه سوگ هدایتشده
با سرعت خودتان سوگ را پشت سر بگذارید. هر جلسه با این جمله شروع میشود که هیچ چیز برای درست شدن لازم نیست. هیچ رگه یا چیزی برای جبران وجود ندارد.
سه راه برای بررسی
بررسی روزانه برای امروز. نگاهی هفتگی به وضعیت خود سوگ. نه سوال هر دو هفته. آنها هرگز به یک نمره میانگین نمیرسند - یک روز سخت، یک ماه بدتر نیست.
ابزارهای مقابله برای سختترین لحظات
تمرینهای آرامش، تنفس و شفقت به خود برای ساعت ۳ صبح، زمانی که غم و اندوه بدون هشدار از راه میرسد. اکثر آنها با صدای بلند راهنمایی میشوند تا بتوانید آنها را با چشمان بسته دنبال کنید.
یک دفترچه خاطرات غم و اندوه خصوصی و جعبه خاطرات
آزادانه بنویسید و عکسها، پیامهای صوتی، نامهها و یادداشتهای فرد فوت شده را نگه دارید. کلمات و خاطرات شما برای شما خصوصی میمانند.
خواندن و گوش دادن در مورد غم و اندوه و فقدان
مقالات ساده در مورد اینکه غم و اندوه با بدن چه میکند، چرا گناه و سوگواری با هم میآیند، و چگونه درد عمیق را از خطر تشخیص دهیم. هر یک را میتوان خواند یا گوش داد.
ردیابی غم و اندوه که صادقانه باقی میماند
الگوها را در تمام مراحل ثبت نام خود مشاهده کنید - و فقط زمانی که واقعاً به اندازه کافی برای نشان دادن وجود داشته باشد. پس از یک مجموعه پاسخ، این را میگوید، نه اینکه یک روند را اختراع کنید.
همیشه رایگان
منابع بحران. دفترچه خاطرات و جعبه خاطرات شما. مراحل ثبت نام شما و تاریخچه آنها. مجموعهای از ابزارهای مقابله و مقالات غم و اندوه که هرگز قفل نمیشوند.
SerenPath برای چه کسانی مناسب است؟
هر کسی که داغدار مرگ کسی است - بیوهها و مردان بیوه، والدین داغدار، فرزندان بالغی که مادر یا پدر خود را از دست دادهاند، و هر کسی که فقدانی را تجربه میکند که دیگران دیگر در مورد آن سوال نمیکنند.
SerenPath یک اپلیکیشن سلامت و آموزش است. این اپلیکیشن هیچ بیماری را تشخیص، درمان یا معالجه نمیکند و جایگزین مراقبتهای پزشک نمیشود. اگر در معرض خطر هستید، با خدمات اورژانس محلی یا خط بحران خود تماس بگیرید - آنها در اپلیکیشن هستند و همیشه باز هستند.
پشتیبانی از سوگ توسط یک روانپزشک. با سرعتی که واقعاً مال شماست، پیش بروید.
تاریخ بهروزرسانی
۹ مهر ۱۴۰۵