Heed: ATT Attention Training
خریدهای درون برنامه‌ای
مناسب برای همه
info
+۱۰
بارگیری‌ها
درباره این برنامه
هید (Heed) یک فضای تمرینی هدایت‌شده برای تکنیک آموزش توجه (ATT) است - یک تمرین شنیداری ساختاریافته از درمان فراشناختی که به صورت یک جلسه ۱۲ دقیقه‌ای فضایی-صوتی ارائه می‌شود. هدف از طریق تمرین منظم، کمک به شما در قطع الگوهای تفکر منفی و ایجاد کنترل انعطاف‌پذیر بر روی جایی است که تمرکزتان به آن معطوف می‌شود.
هدفون را بگذارید. چندین صدا در اطراف شما جای خود را پیدا می‌کنند - پشت سر، کنار، بالا. یک صدای آرام شما را در سه مرحله راهنمایی می‌کند: روی یک صدای واحد تمرکز کنید در حالی که صداهای دیگر با هم رقابت می‌کنند، توجه خود را بین صداهای مختلف تغییر دهید، سپس توجه خود را گسترش داده و همه آنها را همزمان نگه دارید. این کل تمرین است. ساده است و واقعاً سخت است - نکته همین است.
صدای فضایی
• تکنیک اصلی هر صدا را در مکانی متفاوت در اتاق قرار می‌دهد - ساختاری که هیچ ضبط مسطحی نمی‌تواند آن را بازتولید کند.
• Heed آن را با صدای سه‌بعدی واقعی بازیابی می‌کند - با هر هدفونی کار می‌کند.
میکس صدا
• با صداهایی که برای هماهنگی خوب با هم انتخاب شده‌اند شروع کنید، سپس در صورت تمایل آنها را پیش‌نمایش، تعویض یا ترکیب کنید.
• ترکیب‌هایی را که دوست دارید ذخیره کنید و هر زمان که خواستید به آنها مراجعه کنید.
صحنه‌ها
• یک کتابخانه رو به رشد از مناظر صوتی ساخته شده - یک آهنگری در باران، یک کافه شلوغ، یک صخره مرجانی دوازده متر پایین‌تر...
• هر صحنه یک فضای ترکیبی است: صداهایی که برای ارتباط با هم انتخاب شده‌اند.
تمرین شما
• تمرین شما با آمار و روند جلسات در طول زمان ردیابی می‌شود - در دستگاه شما ذخیره می‌شود.
• سوالات اختیاری بعد از هر جلسه پیشرفت شما را ردیابی می‌کند.
• یادآوری‌های ملایم به شما کمک می‌کنند تا یک تمرین منظم را با سرعت دلخواه خود حفظ کنید.
رایگان و ویژه
Heed کاملاً رایگان و کاربردی است: آموزش کامل هدایت‌شده، مجموعه‌ای از صحنه‌ها و میکس صدا با استفاده از یک کتابخانه صدای اولیه - بدون محدودیت زمانی. نسخه پریمیوم، کاتالوگ کامل صحنه و صدا را که به صورت اشتراک ماهانه یا سالانه یا خرید مادام‌العمر یک‌باره در دسترس است، باز می‌کند.
سلب مسئولیت
هید ابزاری برای تمرین خودآموز است، نه جایگزینی برای درمان یا مراقبت‌های پزشکی.
شرایط خدمات: https://excessive-raptor-1ad.notion.site/Heed-Terms-of-Service-39cca91f51548008997feb22f907c34b
هدفون را بگذارید. چندین صدا در اطراف شما جای خود را پیدا می‌کنند - پشت سر، کنار، بالا. یک صدای آرام شما را در سه مرحله راهنمایی می‌کند: روی یک صدای واحد تمرکز کنید در حالی که صداهای دیگر با هم رقابت می‌کنند، توجه خود را بین صداهای مختلف تغییر دهید، سپس توجه خود را گسترش داده و همه آنها را همزمان نگه دارید. این کل تمرین است. ساده است و واقعاً سخت است - نکته همین است.
صدای فضایی
• تکنیک اصلی هر صدا را در مکانی متفاوت در اتاق قرار می‌دهد - ساختاری که هیچ ضبط مسطحی نمی‌تواند آن را بازتولید کند.
• Heed آن را با صدای سه‌بعدی واقعی بازیابی می‌کند - با هر هدفونی کار می‌کند.
میکس صدا
• با صداهایی که برای هماهنگی خوب با هم انتخاب شده‌اند شروع کنید، سپس در صورت تمایل آنها را پیش‌نمایش، تعویض یا ترکیب کنید.
• ترکیب‌هایی را که دوست دارید ذخیره کنید و هر زمان که خواستید به آنها مراجعه کنید.
صحنه‌ها
• یک کتابخانه رو به رشد از مناظر صوتی ساخته شده - یک آهنگری در باران، یک کافه شلوغ، یک صخره مرجانی دوازده متر پایین‌تر...
• هر صحنه یک فضای ترکیبی است: صداهایی که برای ارتباط با هم انتخاب شده‌اند.
تمرین شما
• تمرین شما با آمار و روند جلسات در طول زمان ردیابی می‌شود - در دستگاه شما ذخیره می‌شود.
• سوالات اختیاری بعد از هر جلسه پیشرفت شما را ردیابی می‌کند.
• یادآوری‌های ملایم به شما کمک می‌کنند تا یک تمرین منظم را با سرعت دلخواه خود حفظ کنید.
رایگان و ویژه
Heed کاملاً رایگان و کاربردی است: آموزش کامل هدایت‌شده، مجموعه‌ای از صحنه‌ها و میکس صدا با استفاده از یک کتابخانه صدای اولیه - بدون محدودیت زمانی. نسخه پریمیوم، کاتالوگ کامل صحنه و صدا را که به صورت اشتراک ماهانه یا سالانه یا خرید مادام‌العمر یک‌باره در دسترس است، باز می‌کند.
سلب مسئولیت
هید ابزاری برای تمرین خودآموز است، نه جایگزینی برای درمان یا مراقبت‌های پزشکی.
شرایط خدمات: https://excessive-raptor-1ad.notion.site/Heed-Terms-of-Service-39cca91f51548008997feb22f907c34b
جلسات ۱۲ دقیقه‌ای ATT هدایت‌شده برای آموزش تمرکز و رهایی از نشخوار فکری.
تاریخ به‌روزرسانی
داستان‌های ویژه
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کندمکان، اطلاعات مالی، و ۲ مورد دیگر
- داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
تازه‌ها
Introducing Sound Mixes — now you can create attention-training sessions with your own choice of sounds. This update also fixes an issue that could cause certain voice cues to play at the wrong speed and improves playback reliability.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
SK95 Engineering AB
support@sk95engineering.com
Torsbyslingan 10
139 51 Värmdö
Sweden
+46 79 142 32 92
