Breathe: Relax & Stay Calm

Name: Breathe: Relax & Stay Calm
Availability: InStock
Rating: 4.333333492279053 (25 reviews)
Author: Sneaky Techie

Sneaky Techie‏

آگهی دارد

۴٫۳

۲۵ مرور

+۱ هزار

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

درباره این برنامه

تنفس با تمرینات تنفسی که همچنین ریه ها را تقویت کرده و اضطراب را کاهش می دهد، استرس را کاهش می دهد.

تست های مختلف حبس نفس برای کاهش اضطراب و افزایش ظرفیت ریه.

تنفس در یک موقعیت راحت و در حین مدیتیشن باعث کاهش اضطراب می شود.

برنامه تنفس شامل تمرینات زیر برای تسکین اضطراب است:
تنفس جعبه ای
4 7 8 نفس کشیدن
تنفس مساوی
تنفس سریع
چالش های حبس نفس

ویژگی های تنفس:

تمرینات علمی ثابت شده برای کاهش استرس و بهبود ظرفیت ریه.
استحکام و عملکرد دیافراگم خود را بهبود بخشید.
افزایش ظرفیت ریه.
با تمرینات تنفسی مختلف آشنا شوید.
یاد بگیرید چگونه درست نفس بکشید
امکان پخش صداهای آرامش بخش در حین ورزش
امکان ایجاد تمرینات تنفسی سفارشی.
اعلان های قابل تنظیم
بازخورد ارتعاشی
بینش شهودی
پشتیبان گیری و بازیابی اطلاعات
رنگ های قابل تنظیم: انتخاب کنید که چه چیزی به شما احساس راحتی می کند!
خود ارزیابی ها
گزارش PDF خود ارزیابی را با دوستان و خانواده به اشتراک بگذارید
تست حبس نفس - 3 نوع
تبلیغات غیر مزاحم، محدود
حریم خصوصی دوستانه

موفق باشید، و به راحتی نفس بکشید!

اسکرین شات های ایجاد شده با استفاده از Previewed.app (https://previewed.app)

تاریخ به‌روزرسانی

۱۹ تیر ۱۴۰۳

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.