StackUp – Simple Gym Tracker
مناسب برای همه
info
+۱
بارگیریها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
ردیاب باشگاه که به تنها سوال مهم پاسخ میدهد: امروز چه وزنه بزنم؟
StackUp یک ردیاب تمرین برای تمرینات قدرتی است که اضافه بار تدریجی را برای شما انجام میدهد: تکرارهای شما را میخواند و قبل از رسیدن به آن، وزن جلسه بعدی را پر میکند.
سیستم فلش StackUp تکرارهای شما را به یک تصمیم تبدیل میکند:
▲ بالاتر از محدوده هدف شما → وزن بیشتر دفعه بعد
▬ داخل محدوده → وزن باقی میماند
▼ زیر محدوده → وزن کمتر دفعه بعد
نحوه عملکرد اضافه بار تدریجی در اینجا
• تعداد تکرارهای خود را در هر ست ثبت کنید - فلش هنگام تایپ ظاهر میشود و معنی آن را نشان میدهد: "16 تکرار → دفعه بعد 62.5 کیلوگرم ▲"
• تمرین را تمام کنید - StackUp هر فلش را به خاطر میسپارد
• جلسه بعدی، وزن تنظیم شده از قبل پر شده است. بدون صفحه گسترده، بدون محاسبات ریاضی در قفسه اسکات.
تمرینات قدرتی هوشمند، بدون نفخ
• تشخیص دیلود: سه جلسه ▼ پشت سر هم و StackUp به جای یک گام کوچک دیگر، یک تنظیم مجدد واقعی را پیشنهاد میدهد.
• رکوردهای شخصی: در هر وزنه، بهترین رکورد خود را ثبت کنید و خلاصه پایان، این را نشان میدهد.
• "آخرین بار" در هر تمرین: 15/12/9 با وزنه 60 کیلوگرم - درست در جایی که به آن نیاز دارید
• برای لغو هر پیشنهادی، روی فلش ضربه بزنید. شما مسئول هستید.
157 تمرین، یا تمرین خودتان
• یک ردیاب تمرین با کتابخانه کامل - هالتر، دمبل، دستگاه، کابل، وزن بدن - فیلتر شده بر اساس گروه عضلانی
• تمرینات کاردیو نیز: زمان و مسافت را ثبت کنید، با یک کرونومتر که اگر برنامه را ترک کنید، به کار خود ادامه میدهد.
• سوپرستها و مدارها: تمرینات گروهی و استراحتهای StackUp بین راندها، نه بین ستها
• تمرین خودتان را در عرض چند ثانیه اضافه کنید. هیچ چیز در اینجا قطعی نیست.
یک دفترچه ثبت باشگاه با هر آنچه نیاز دارید
• تقسیمبندیهای آماده (بالاتنه/پایینتنه، فشاری/کششی/پاها، تمام بدن) - کاملاً قابل ویرایش
• محدوده تکرارها و افزایش وزن در هر تمرین
• نمودارهای پیشرفت برای هر تمرین و یک دفترچه ثبت کامل تمرین از هر جلسه
• پشتیبانگیری و بازیابی - دادههای شما، فایل شما
• کیلوگرم یا پوند، حالت تاریک، انگلیسی و آلمانی
خصوصی با طراحی
رایگان. بدون تبلیغات، هرگز. بدون نیاز به حساب کاربری. به صورت آفلاین کار میکند - همه چیز روی دستگاه شما است. اختیاری: برای همگامسازی دفترچه ثبت خود بین دستگاههایتان، با گوگل وارد شوید، رایگان. دادههای شما متعلق به شما باقی میماند: هر زمان که خواستید آن را از برنامه صادر کنید یا حذف کنید.
روزهای اولیه - و شما یک پاسخ واقعی دریافت میکنید
StackUp یک برنامه وزنهبرداری جدید است که توسط یک نفر که تمرین میکند ساخته شده است. هر ویژگی اینجا از کسی است که درخواست آن را داده است. به من ایمیل بزنید و یک پاسخ دریافت کنید، نه یک شماره تیکت: feedback.stackup@undisputed-dev.com
ساده. ساده. جدی. ساخته شده برای افرادی که اهل وزنهبرداری هستند.
StackUp یک ردیاب تمرین برای تمرینات قدرتی است که اضافه بار تدریجی را برای شما انجام میدهد: تکرارهای شما را میخواند و قبل از رسیدن به آن، وزن جلسه بعدی را پر میکند.
سیستم فلش StackUp تکرارهای شما را به یک تصمیم تبدیل میکند:
▲ بالاتر از محدوده هدف شما → وزن بیشتر دفعه بعد
▬ داخل محدوده → وزن باقی میماند
▼ زیر محدوده → وزن کمتر دفعه بعد
نحوه عملکرد اضافه بار تدریجی در اینجا
• تعداد تکرارهای خود را در هر ست ثبت کنید - فلش هنگام تایپ ظاهر میشود و معنی آن را نشان میدهد: "16 تکرار → دفعه بعد 62.5 کیلوگرم ▲"
• تمرین را تمام کنید - StackUp هر فلش را به خاطر میسپارد
• جلسه بعدی، وزن تنظیم شده از قبل پر شده است. بدون صفحه گسترده، بدون محاسبات ریاضی در قفسه اسکات.
تمرینات قدرتی هوشمند، بدون نفخ
• تشخیص دیلود: سه جلسه ▼ پشت سر هم و StackUp به جای یک گام کوچک دیگر، یک تنظیم مجدد واقعی را پیشنهاد میدهد.
• رکوردهای شخصی: در هر وزنه، بهترین رکورد خود را ثبت کنید و خلاصه پایان، این را نشان میدهد.
• "آخرین بار" در هر تمرین: 15/12/9 با وزنه 60 کیلوگرم - درست در جایی که به آن نیاز دارید
• برای لغو هر پیشنهادی، روی فلش ضربه بزنید. شما مسئول هستید.
157 تمرین، یا تمرین خودتان
• یک ردیاب تمرین با کتابخانه کامل - هالتر، دمبل، دستگاه، کابل، وزن بدن - فیلتر شده بر اساس گروه عضلانی
• تمرینات کاردیو نیز: زمان و مسافت را ثبت کنید، با یک کرونومتر که اگر برنامه را ترک کنید، به کار خود ادامه میدهد.
• سوپرستها و مدارها: تمرینات گروهی و استراحتهای StackUp بین راندها، نه بین ستها
• تمرین خودتان را در عرض چند ثانیه اضافه کنید. هیچ چیز در اینجا قطعی نیست.
یک دفترچه ثبت باشگاه با هر آنچه نیاز دارید
• تقسیمبندیهای آماده (بالاتنه/پایینتنه، فشاری/کششی/پاها، تمام بدن) - کاملاً قابل ویرایش
• محدوده تکرارها و افزایش وزن در هر تمرین
• نمودارهای پیشرفت برای هر تمرین و یک دفترچه ثبت کامل تمرین از هر جلسه
• پشتیبانگیری و بازیابی - دادههای شما، فایل شما
• کیلوگرم یا پوند، حالت تاریک، انگلیسی و آلمانی
خصوصی با طراحی
رایگان. بدون تبلیغات، هرگز. بدون نیاز به حساب کاربری. به صورت آفلاین کار میکند - همه چیز روی دستگاه شما است. اختیاری: برای همگامسازی دفترچه ثبت خود بین دستگاههایتان، با گوگل وارد شوید، رایگان. دادههای شما متعلق به شما باقی میماند: هر زمان که خواستید آن را از برنامه صادر کنید یا حذف کنید.
روزهای اولیه - و شما یک پاسخ واقعی دریافت میکنید
StackUp یک برنامه وزنهبرداری جدید است که توسط یک نفر که تمرین میکند ساخته شده است. هر ویژگی اینجا از کسی است که درخواست آن را داده است. به من ایمیل بزنید و یک پاسخ دریافت کنید، نه یک شماره تیکت: feedback.stackup@undisputed-dev.com
ساده. ساده. جدی. ساخته شده برای افرادی که اهل وزنهبرداری هستند.
ثبت سریع. پیشرفت خودکار، وزن بعدی شما را به شما نشان میدهد. رایگان، بدون نیاز به حساب کاربری.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
- هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
- این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کنداطلاعات شخصی و سلامتی و تناسب اندام
- دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
- میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
تازهها
Bug fixes:
• Workout: the "only on this phone" backup reminder no longer shows when you're signed in and your log is synced
• Pop-up cards like "How progression works" no longer cut off their button on wide screens, and taps no longer go through them to the screen behind
• Workout: the "only on this phone" backup reminder no longer shows when you're signed in and your log is synced
• Pop-up cards like "How progression works" no longer cut off their button on wide screens, and taps no longer go through them to the screen behind
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
Alexander Papenfuß
info@undisputed-dev.com
Albert-Vollsack-Str. 3
04249 Leipzig
Germany
+49 176 43450029
