Bigger Chest In 30 Days
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۲star
۴٫۶۱ هزار مرور
+۵۰۰ هزار
بارگیری‌ها
افراد ۱۰ سال به بالا
info
درباره این برنامه
چگونه در 30 روز یک سینه کامل بسازیم؟
چگونه بدون باشگاه بدنسازی یک سینه چشمگیر داشته باشیم؟
این برنامه فیزیک هزاران نفر را در سراسر جهان تغییر داده است. ما برنامه های آموزشی بسیار مؤثری را از مجرب ترین مربیان تهیه کرده ایم.
بدون باشگاه، بدون تجهیزات مورد نیاز. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تمرینات تمرینی قفسه سینه را از روز اول تا روز 30 انجام دهید.
امکانات:
- فقط 10 تا 20 دقیقه تمرین کامل قفسه سینه. برنامه تمرینی 30 روزه پر از تمرینات شگفت انگیز و موثر قفسه سینه با مربی شخصی 3 بعدی.
- تمرینات تمرینی قفسه سینه بر اساس گروه عضلانی و سطح دشواری (آسان، متوسط، سخت) گروه بندی می شوند. ویدئویی که نحوه انجام هر تمرین تمرینی قفسه سینه را نشان می دهد. تنظیم دستورالعمل های صوتی و تایمر در هر تمرین تمرینی قفسه سینه.
- توسعه یافته توسط مربی شخصی معتبر. تمامی تمرینات ورزشی با مدل سازی سه بعدی با وضوح Full HD طراحی شده اند.
- مطلقاً هیچ تجهیزات باشگاهی برای تمرین تمرین قفسه سینه شما مورد نیاز نیست. از تمرینات تمرینی سینه در هر زمان و هر مکان برای مردان یا زنان استفاده کنید.
- بیش از 100 رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند. این دستور العمل های رژیمی سریع، ساده و خوشمزه هستند!
- راهنمای تناسب اندام شامل بیش از 50 آموزش در مورد تمرین بدن، نحوه تنفس، کاهش وزن، و موارد دیگر...
- نکات تغذیه حاوی رازهایی است که به کاهش وزن و داشتن اندامی کامل کمک می کند. شما می دانید که چگونه راهنمای عملی برای تغذیه سالم، نحوه نوشیدن آب بیشتر، نحوه خوردن میوه و سبزیجات بیشتر، و اهمیت دستور العمل های رژیم غذایی برای کاهش وزن است.
- بدون اتصال به اینترنت
چگونه بدون باشگاه بدنسازی یک سینه چشمگیر داشته باشیم؟
این برنامه فیزیک هزاران نفر را در سراسر جهان تغییر داده است. ما برنامه های آموزشی بسیار مؤثری را از مجرب ترین مربیان تهیه کرده ایم.
بدون باشگاه، بدون تجهیزات مورد نیاز. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تمرینات تمرینی قفسه سینه را از روز اول تا روز 30 انجام دهید.
امکانات:
- فقط 10 تا 20 دقیقه تمرین کامل قفسه سینه. برنامه تمرینی 30 روزه پر از تمرینات شگفت انگیز و موثر قفسه سینه با مربی شخصی 3 بعدی.
- تمرینات تمرینی قفسه سینه بر اساس گروه عضلانی و سطح دشواری (آسان، متوسط، سخت) گروه بندی می شوند. ویدئویی که نحوه انجام هر تمرین تمرینی قفسه سینه را نشان می دهد. تنظیم دستورالعمل های صوتی و تایمر در هر تمرین تمرینی قفسه سینه.
- توسعه یافته توسط مربی شخصی معتبر. تمامی تمرینات ورزشی با مدل سازی سه بعدی با وضوح Full HD طراحی شده اند.
- مطلقاً هیچ تجهیزات باشگاهی برای تمرین تمرین قفسه سینه شما مورد نیاز نیست. از تمرینات تمرینی سینه در هر زمان و هر مکان برای مردان یا زنان استفاده کنید.
- بیش از 100 رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند. این دستور العمل های رژیمی سریع، ساده و خوشمزه هستند!
- راهنمای تناسب اندام شامل بیش از 50 آموزش در مورد تمرین بدن، نحوه تنفس، کاهش وزن، و موارد دیگر...
- نکات تغذیه حاوی رازهایی است که به کاهش وزن و داشتن اندامی کامل کمک می کند. شما می دانید که چگونه راهنمای عملی برای تغذیه سالم، نحوه نوشیدن آب بیشتر، نحوه خوردن میوه و سبزیجات بیشتر، و اهمیت دستور العمل های رژیم غذایی برای کاهش وزن است.
- بدون اتصال به اینترنت
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
نمی‌توان داده‌ها را حذف کرد
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۲
۴٫۵ هزار مرور
ghabiullah Hakime
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۳۰ فروردین ۱۴۰۲
خوب است
۲ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
سعید بوعذار
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۶ خرداد ۱۴۰۱
بی ناموس کیرم کس ننت
Reza Safi
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۲۶ تیر ۱۴۰۰
خیلی عالی عالی تر میشد بعضی بخش ها قفل نبود.
۹ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
ویژگی‌های جدید
update workout plan and fix some bugs
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
Nguyen Tai Khoa
support@takalogy.com
Hemisco Phuc La
Hà Nội 100000
Vietnam
undefined
