Heavy Meta Training

Wulfdenn LLC‏

درباره این برنامه

Heavy Meta — مربی خودتان شوید
اکثر اپلیکیشن‌های تناسب اندام به شما یک برنامه می‌دهند و انتظار اطاعت دارند. Heavy Meta به شما می‌آموزد که خودتان را با ایده‌های جذاب و تمرین‌های خلاقانه آموزش دهید - بنابراین مجبور نیستید هر ژانویه تا آخر عمر از نو شروع کنید.

Heavy Meta توسط مایکل بلوینز، مربی پشت صحنه فیلم سوپرمن زک اسنایدر و اسپارتان‌های 300ROE، رهبری می‌شود. او دو دهه را صرف آماده‌سازی بدن‌هایی کرده است که نمی‌توانستند شکست را تحمل کنند - بازیگران، ورزشکاران حرفه‌ای، اپراتورهای ویژه - و سیستمی را ساخته است که آن تجربه را به یک تمرین مادام‌العمر برای همه تبدیل می‌کند. پشت سر او شبکه‌ای از مربیان باتجربه و در سطح جهانی قرار دارند که جلساتی را در رشته‌های مختلف ارائه می‌دهند، بنابراین شما هرگز فقط از یک دیدگاه یاد نمی‌گیرید. محتویات داخل
• یک جلسه تمرینی جدید در هر روز هفته، نوشته شده توسط یک مربی که توسط ورزشکاران واقعی آزمایش شده است - نه توسط الگوریتم یا هوش مصنوعی تولید شده است.
• بیش از ۲۵۰۰ جلسه در بایگانی، قابل جستجو بر اساس تجهیزات، سیستم انرژی و تمرکز تمرین
• ۸ برنامه پیشرفته که "چرایی" پشت کار را گام به گام به شما آموزش می‌دهند تا بتوانید برای خودتان برنامه‌ریزی کنید.
• توسعه کامل: قدرت، استقامت، تحرک و ظرفیت کاری - نه یکی به قیمت دیگری
• هزاران نمایش عکس و فیلم برای هر حرکت
• یک انجمن فعال برای مقایسه یادداشت‌ها، ثبت پیشرفت و پاسخگو بودن
سوالات متداول
آیا به یک باشگاه کامل نیاز دارم؟
خیر. جلسات بر اساس تجهیزات قابل جستجو هستند و هر هفته شامل گزینه‌هایی برای تمرین در خانه، هتل و حداقل تجهیزات است.
آیا این برای مبتدیان است یا ورزشکاران پیشرفته؟
هر دو. برنامه‌ها شما را در جایی که هستید ملاقات می‌کنند و با شما هماهنگ می‌شوند. هدف این نیست که از تمرین جان سالم به در ببرید - بلکه درک آن و اصلاح آن است تا به بهترین شکل با نیازهای شما مطابقت داشته باشد.
این چه تفاوتی با سایر برنامه‌های تمرینی دارد؟

اکثر برنامه‌های تناسب اندام نیاز دارند که شما وابسته بمانید - آنها یک لیست تصادفی از تمرینات را به شما می‌دهند، هر هفته وزنه اضافه می‌کنند و هرگز به شما یاد نمی‌دهند که چگونه در مورد تمرین فکر کنید. این مدل کسب و کار است. Heavy Meta به شما یاد می‌دهد که برای خودتان برنامه‌ریزی کنید. ما آشکارا سعی می‌کنیم خودمان را غیر ضروری کنیم. هرچه کمتر به برنامه نیاز داشته باشید، مؤثرتر است. طنز ماجرا اینجاست: اعضایی که یاد می‌گیرند خودشان را مربیگری کنند، بسیار طولانی‌تر از میانگین صنعت می‌مانند. به نظر می‌رسد استقلال ارزش ماندن را دارد.

اگر من از قبل یک برنامه را دنبال کنم چه؟

از Heavy Meta به عنوان تمرین روزانه خود استفاده کنید یا آن را برای ایده‌ها کاوش کنید. آرشیو به تنهایی ارزش جلسات یک حرفه را دارد. در حال حاضر ایده‌های تمرینی به ارزش یک عمر وجود دارد و هر روز در حال افزایش است.

اول حرکت کنید. همه چیز را حس کنید. بدانید.