یک برنامه پیشرونده 12 هفته ای که برای ضد گلوله پایین تنه شما طراحی شده است. بدون باشگاه، بدون وسایل، بدون بهانه. تمرینات ثابت شده برای ساخت: قدرت، تعادل، حس عمقی، چابکی، و قدرت انفجاری. ACL خود را تقویت کنید و از رباط های زانو، لگن و مچ پا حمایت کنید - درست از خانه، با برنامه ACL Armor. سلب مسئولیت: هیچ چیز نمی تواند با اطمینان 100 درصد از آسیب جلوگیری کند، با این حال با برنامه پیشگیری از زره ACL اکنون شانس کاهش عوامل خطر خود را در حین بهبود عملکرد دارید.
تاریخ بهروزرسانی
۱۵ اسفند ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند