Tranquility – Mind Made Simple

Jeffrey Robbins‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

آرامش جایی است که می توانید بیاموزید، فکر کنید و ذهن سالمی را توسعه دهید. در این دنیای شلوغ، ذهن ما اغلب بیش از آنچه تصور می کنیم، وزن دارد. استرس، اضطراب، فرسودگی شغلی و مشکلات عاطفی همگی بخشی از زندگی هستند – اما آگاهی اولین قدم به سوی بهبودی است.
اینجاست که آرامش وارد می‌شود. ما معتقدیم که دانش می‌تواند به ما کمک کند بر ننگ غلبه کنیم، جوامعی سالم‌تر بسازیم. از طریق مقالات ساده و معنادار، ما آگاهی را در مورد موضوعات مربوط به سلامت روان به ارمغان می آوریم که برای همه بدون هیچ اصطلاح پیچیده و بدون قضاوت، فقط آگاهی که قدرت می بخشد، قابل دسترسی است.
آنچه در داخل خواهید یافت
 مقالات آسان برای خواندن در مورد استرس، اضطراب، افسردگی و مراقبت از خود
 محتوای آگاهی محور برای شکستن اسطوره ها و کاهش انگ
 نکات عملی برای ایجاد تاب آوری عاطفی
 دانشی برای کمک به درک بهتر خود و دیگران
 محیطی آرام و حمایت کننده برای یادگیری و رشد
چه در مورد سلامت روان کنجکاو باشید، چه به دنبال راهنمایی باشید، یا فقط می خواهید یادآوری ملایمی داشته باشید که تنها نیستید، آرامش اینجا برای شماست.

چرا آرامش؟
برخلاف سایر برنامه‌های سلامت روان که شما را با اصطلاحات پزشکی و راه‌حل‌های سریع غرق می‌کنند، Tranquility درباره آگاهی، تمرکز حواس و رفاه عاطفی است. ما تشخیص و درمان نمی کنیم. در عوض ما اطلاعات قابل اعتمادی را به شما می دهیم که باعث می شود فکر کنید، پرورش دهید و قدم های کوچکی در ذهنی سالم بردارید.
از طریق خواندن، یادگیری و به اشتراک گذاری به جنبشی می پیوندید که مکالمات مربوط به سلامت روان را عادی می کند. همه ما می توانیم سکوت را با حمایت و ننگ را جایگزین درک کنیم.

نکته مهم
آرامش فقط برای آگاهی و هدف آموزشی طراحی شده است. نمی تواند جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای، تشخیص یا درمان باشد. اگر ناراحتی شدید یا بحران سلامت روانی را تجربه می‌کنید، لطفاً فوراً با یک متخصص مجاز یا خط کمک در کشور خود تماس بگیرید.

سفر خود را از امروز شروع کنید
آرامش را دانلود کنید و به جامعه در حال رشدی بپیوندید که معتقد است آگاهی از سلامت روان برای همه است. مقالات ساده و در عین حال قدرتمند ما را که الهام بخش درک، آرامش و رشد هستند، کاوش کنید.

تازه‌ها

Add performFullLogout function to auto logout in case of Unauthenticated