Workout Tracker: Fitness & Gym

Erdevir Labs‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

ردیاب تمرین (Workout Tracker) یک اپلیکیشن کامل ثبت فعالیت‌های باشگاه و تناسب اندام است که برای کمک به شما در تمرین مداوم، پیگیری واضح پیشرفت و بهبود عملکرد در طول زمان ساخته شده است.

چه از یک برنامه قدرتی، تقسیم‌بندی بدنسازی یا یک برنامه تمرینی سفارشی پیروی کنید، ردیاب تمرین ابزارهایی را برای برنامه‌ریزی جلسات، ثبت هر ست و بررسی نتایج خود با تجزیه و تحلیل دقیق در اختیار شما قرار می‌دهد.

آنچه می‌توانید انجام دهید

برنامه‌ریزی تمرین

ایجاد و مدیریت روال‌های تمرینی سفارشی

مرتب‌سازی تمرینات بر اساس روز تمرین
شروع تمرینات مستقیماً از برنامه‌های ذخیره شده
ساخت روال‌هایی که با اهداف و برنامه شما مطابقت دارند
ثبت زنده تمرین

ثبت ست‌ها، تکرارها، وزن و مدت زمان در زمان واقعی
پیگیری تمرینات قدرتی و قلبی
تایمر استراحت داخلی و تایمر تمرین
ادامه روان جریان تمرین فعال بدون از دست دادن پیشرفت
ردیابی پیشرفت

تاریخچه تمرین مبتنی بر تقویم
ردیابی جلسه به جلسه برای ثبات
ثبت پیشرفت بدن (وزن + اندازه‌های بدن)
دنبال کردن تغییرات تناسب اندام طولانی مدت خود در یک مکان
آمار و بینش

آمار تمرین هفتگی و تمام وقت
تحلیل حجم، تکرارها و ست‌ها
ردیابی روند تمرین و مرور کلی فعالیت
توزیع گروه عضلانی و بینش‌های متمرکز بر عملکرد
تحلیل 1RM در جزئیات تمرین (پریمیوم)
شخصی‌سازی

پشتیبانی از چندین زبان
واحدهای متریک و امپریال
تم و رنگ سفارشی‌سازی
تنظیمات ترجیحی روز شروع هفته و رفتار برنامه
پشتیبان‌گیری و کنترل داده‌ها

سوابق تمرینی خود را سازماندهی شده و قابل بازیابی نگه دارید
داده‌ها و تنظیمات خود را مستقیماً در برنامه مدیریت کنید
پریمیوم
برای باز کردن قفل به پریمیوم ارتقا دهید:

تجربه بدون تبلیغات
روال‌های تمرین نامحدود
آمار و تجزیه و تحلیل پیشرفته تمام وقت
تجزیه و تحلیل 1RM روی جزئیات تمرین
نسخه حرفه‌ای
یک برنامه حرفه‌ای جداگانه را ترجیح می‌دهید؟ Workout Tracker Pro نیز در Google Play موجود است و ویژگی‌های پریمیوم به طور پیش‌فرض قفل شده‌اند.

Workout Tracker برای وزنه‌برداران، ورزشکاران و هر کسی که به پیشرفت قابل اندازه‌گیری اهمیت می‌دهد طراحی شده است. تمرینات خود را ثبت کنید، ثابت قدم بمانید و هر هفته نتایج بهتری کسب کنید.

تازه‌ها

Added Arabic language support, automatic system language detection, and Android 15 compatibility improvements.