Women Workout To Lose Weight

Name: Women Workout To Lose Weight
Availability: InStock
Author: htVtong

htVtong‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

+۱۰

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

درباره این برنامه

بهترین برنامه کاهش وزن برای خانم ها که به شما امکان می دهد در خانه چربی بسوزانید و وزن کم کنید! با تمرینات ساده و موثر چربی سوزی که مخصوص خانم ها طراحی شده اند، می توانید چربی های شکم، ران ها و بازوها را به راحتی از بین ببرید. برنامه تمرینی 30 روزه را دنبال کنید تا فقط در چند دقیقه در روز وزن کم کنید و خوش اندام بمانید!

تمرینات سریع 2 تا 7 دقیقه ای و تمرینات HIIT، بنابراین می توانید در هر زمان و هر مکان ورزش را شروع کنید، وزن خود را کاهش دهید و به راحتی تناسب اندام خود را حفظ کنید.

شما می توانید کالری سوزانده شده و پیشرفت کاهش وزن را در نمودارها ردیابی کنید. بدون نیاز به سالن بدنسازی و تجهیزات به سادگی از وزن بدن خود برای تقویت اعضای بدن و داشتن عضلات سفت تر استفاده کنید.

4 سطح دشواری
تمام تمرینات توسط مربیان حرفه ای تناسب اندام طراحی شده و در 4 سطح دشواری، مناسب برای همه افراد مبتدی و حرفه ای است. تمرینات چربی سوزی مختلف را هر روز انجام دهید، که باعث می شود به برنامه تمرینی خود پایبند باشید.

تمرین سریع برای خانم ها
تمرینات سریع 2 تا 7 دقیقه طول می کشد و برای افرادی با برنامه های شلوغ طراحی شده است. شما می توانید در هر زمانی در مطب، در رختخواب، خانه و غیره ورزش کنید.

روی قطعات تمرکز کنید
تمرینات کاهش چربی تمام اعضای بدن زنان را پوشش می دهد، شکم، ران، بازو، باسن و موارد دیگر. روی نقاط مشکل خود تمرکز کنید، به طور هدفمند تمرین کنید و چربی سوزی را به حداکثر برسانید تا با نیمی از تلاش به دو برابر نتیجه برسید.

تمرین HIIT برای زنان
HIIT (تمرین تناوبی با شدت بالا) یک تمرین چربی سوز فوق العاده موثر با اثر پس سوز است. این تمرینات به ۲ تا ۷ دقیقه فشرده شده اند تا به شما در کاهش وزن در هر زمان و هر مکان کمک کنند.

در خانه ورزش کنید
با تمرینات روزانه که تمام گروه‌های عضلانی اصلی را هدف قرار می‌دهند، به تناسب اندام برسید. نیازی به باشگاه یا مربی تناسب اندام گران قیمت نیست. با تمرینات ساده در خانه چربی بسوزانید و خوش اندام شوید!

امکانات
- 4 سطح دشواری، مناسب برای مبتدیان و حرفه ای ها
- تمرین سریع
- حالت ضربه کم
- برنامه های تمرینی سفارشی
- بدون تجهیزات، بدون باشگاه، ورزش با وزن بدن
- تمرینات کاهش وزن، تمرینات عضلات شکم، تمرینات پا و تمرینات بازو
- یادآوری تمرین برای کمک به بهبود انضباط شخصی
- داده های تمرین و کالری را با Google Fit همگام کنید
- پیشرفت کاهش وزن و کالری سوزانده شده را پیگیری کنید
- راهنمای انیمیشن و ویدیویی
- به تدریج شدت ورزش را افزایش دهید

تاریخ به‌روزرسانی

۱۳ خرداد ۱۴۰۲

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.