با بیش از 120 برنامه تمرینی منحصر به فرد و 1500 ویدیوی تمرینی، از جمله HIIT، دویدن، تمرینات قدرتی، عضلات شکم، یوگا، پیلاتس، بوکس، رقص، هولا هوپ و مدیتیشن، تمرینی عالی برای اهداف خود خواهید یافت. چه مبتدی یا پیشرفته باشید، Gymondo برنامه های آموزشی شخصی و بیش از 2000 دستور غذای سالم را ارائه می دهد که کاملاً مطابق با نیازهای شما هستند.
با GYMONDO چه انتظاری باید داشت؟
• برنامه های آموزشی شخصی شده: در هر زمان و هر مکان با برنامه ای که متناسب با خواسته ها و اهداف شما است، آموزش دهید. شما روزهای آموزشی خود را انتخاب می کنید و ما برنامه مناسبی را برای شما ارائه می دهیم. • برنامه های آموزشی متنوع: از ایروبیک دهه 80 گرفته تا تمرینات بی بی بلوکسبرگ، تمرینات 10 دقیقه ای، گرین پاور، و پیلاتس دیواری - چیزی برای همه وجود دارد. • تمرینات اینفلوئنسر معروف: با اینفلوئنسرهای محبوب تناسب اندام مانند FitGreenMind، Merle Frohms، Fiona Erdmann، Lola Weippert، Team Harrison، و بسیاری دیگر تمرین کنید. • انگیزه از طریق چالش ها: با چالش های انفرادی و اجتماعی در مسیر خود بمانید و برای پیشرفت خود نشان کسب کنید. • انتشار برنامه های منظم: تمرین ها و برنامه های جدید به طور مداوم اضافه می شوند تا شما را به روش های جدید به چالش بکشند.
آیا GYMONDO به تغذیه من کمک می کند؟
یک رژیم غذایی سالم پایه و اساس موفقیت تمرینی شماست. با بیش از 2000 دستور غذا، ما هر چیزی را که برای یک رژیم غذایی متعادل نیاز دارید ارائه می دهیم. چه وگان، چه بدون گلوتن یا کم کربوهیدرات - دستور العمل های مناسب را با ما پیدا خواهید کرد.
مزایای شما با یک حساب ممتاز: • دسترسی نامحدود: به تمام 120 برنامه، 1500 تمرین و 2000 دستور غذا دسترسی کامل داشته باشید. • برنامه های سفارشی: دو برنامه را همزمان آموزش دهید یا طرح آموزشی خود را ایجاد کنید. • ویژگی های انحصاری: از ردیاب های گام، ردیابی پیشرفت، لیست خرید و موارد دیگر بهره مند شوید.
آزمایشی رایگان:
گیموندو را به مدت 7 روز به صورت رایگان تست کنید و تمرینات شخصی و تغذیه سالم را در بالاترین سطح تجربه کنید.
شرایط و ضوابط
ما 2 گزینه اشتراک تمدید خودکار را ارائه می دهیم: اشتراک ماهانه - تمدید خودکار هر ماه اشتراک سالانه - پس از پایان دوره آزمایشی هزینه پرداخت می شود و پس از آن هر 12 ماه به صورت خودکار تمدید می شود
سیاست حفظ حریم خصوصی Gymondo: https://www.gymondo.com/en/privacy/ شرایط خدمات Gymondo: https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/
سوالات یا نظرات؟ ما دوست داریم از شما بشنویم! برای ما ایمیلی به آدرس service@gymondo.com ارسال کنید و در اسرع وقت با شما تماس خواهیم گرفت.
تاریخ بهروزرسانی
۹ آبان ۱۴۰۳
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 4 مورد دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
دیدن جزئیات
رتبهبندیها و مرورها
phone_androidتلفن
tvتلویزیون
laptopChromebook
tablet_androidرایانه لوحی
۴٫۰
۱۷٫۷ هزار مرور
5
4
3
2
1
محمد خسروی
پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۱۱ اسفند ۱۴۰۲
اشغال واقعا
فاطمه محمدی
پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۲۲ بهمن ۱۴۰۲
مزخرفه و پولیه
یک نفر این مرور را مفید دانسته است
Mellika
پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
نمایش سابقه مرور
۴ مهر ۱۴۰۰
سلام خيلی خيلی خيلی لاغرشدم مرسی
۱۰ نفر این مرور را مفید دانستهاند
ویژگیهای جدید
Updates can be a drag, but not this one. We’ve cleared the path for you. Ready, set, hit the mat!