لطفا: برای دسترسی به این برنامه به یک حساب استودیو شخصی نیاز دارید. اگر عضو هستید، با مشاوره با مربی خود آن را به صورت رایگان دریافت کنید!
سفر خود را به سوی یک زندگی سالمتر آغاز کنید و اجازه دهید OWN در این راه به شما کمک کند. OWN، کامل ترین پلت فرم تناسب اندام با:
ساعت کلاس و ساعات کار را بررسی کنید فعالیت های بدنی روزانه خود را پیگیری کنید وزن و سایر پارامترهای بدن خود را دنبال کنید بیش از 2000 تمرین و فعالیت نمایش تمرینات در انیمیشن های سه بعدی تمرینات از پیش تعیین شده و گزینه ای برای ایجاد تمرین خود بیش از 150 مدال برای بردن
تمرینات آنلاین و گزینه ای را برای همگام سازی آنها با برنامه تناسب اندام خود در خانه یا باشگاه و همچنین پیگیری پیشرفت خود انتخاب کنید. از وزنه برداری تا قدرت، این برنامه به عنوان مربی شخصی شما عمل می کند تا انگیزه لازم را به شما بدهد.
تاریخ بهروزرسانی
۳۰ مهر ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
فعالیتها در برنامه، عملکرد و اطلاعات برنامه، و دستگاه یا شناسههای دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند