Cohérence Cardiaque

Repacigisto‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

یک روش ساده و موثر برای مدیریت استرس و بهبود سلامت خود به لطف انسجام قلبی کشف کنید. برنامه ما راه حل ایده آلی برای تمرین انسجام قلبی به راحتی و در هر زمان است.

کور-کوهرادو یا انسجام قلبی فواید زیادی برای سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.

با تمرین منظم انسجام قلبی با برنامه ما، شما قادر خواهید بود:
- استرس و اضطراب خود را کاهش دهید
- کیفیت خواب خود را بهبود بخشید
- سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
- کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
- تمرکز و بهره وری خود را افزایش دهید


Kor-koherado یک برنامه 2 در 1 است:

1/ به خودتان اجازه دهید در انیمیشن تنفسی هدایت شوید تا به حالت شفابخشی برسید. شما می‌توانید همراهی را انتخاب کنید: تنفس صوتی، لرزاننده (2 حالت) یا موسیقی انتخاب شده از آهنگ‌های موجود در دستگاهتان.

2/ با اتصال سنسور ضربان قلب قادر خواهید بود کیفیت ضربان قلب خود را با تنوع ضربان قلب (HRV) به صورت لحظه ای اندازه گیری کنید. این تمرین تنفسی به طور موثر با سیستم های سمپاتیک و پاراسمپاتیک که بر ضربان قلب تأثیر می گذارند، تعامل دارد. همگام سازی HRV با تنفس یا HRV بالا به تنظیم بدن کمک می کند و به کل لیست مزایای ذکر شده در ابتدای این ارائه منجر می شود.

با کور-کوهرادو، شما از نظر بصری از این حالت به نام انسجام قلبی آگاه خواهید شد: خودآگاه و ناخودآگاه شما به سمت همان هدف حفظ این حالت ترمیمی که برای سلامتی شما مفید است، همگرا می شوند. نمودار جلسه نشان دهنده HRV است.
هنگامی که منحنی را مشاهده می کنید که مانند امواج منظم هم اندازه در نوسان است، در حالت انسجام قلبی خواهید بود. به زودی، شاخص‌های بی‌درنگ دیگری برای کمک به شناسایی این حالت‌ها خواهید داشت.

وقتی در حالت انسجام هستید، اثرات معمولاً 4-6 ساعت طول می کشد. تمرین 3 تا 4 بار در روز ایده آل خواهد بود. Kor-koherado شما را همراهی می کند اگر بخواهید اثرات را در طول روز با یادآوری حفظ کنید (ویژگی به زودی ارائه می شود).

همچنین به زودی امکان ذخیره داده های جلسات خود، صادرات آنها به یک فایل csv (برای استفاده از آنها در صفحه گسترده)، وارد کردن جلسات و تجزیه و تحلیل داده های خود را خواهید داشت.

زمان دم و انقضا در تنظیمات قابل تنظیم است. آنها به طور پیش فرض روی 5 ثانیه تنظیم شده اند که برای اکثر افراد با سرعت ایده آل برای دستیابی به انسجام قلبی مناسب است.
جلسه می تواند در زمان محدود باشد. یا نه، شما آزاد هستید.

برنامه ما همچنین برای افراد مبتلا به اختلالاتی مانند ADHD، اوتیسم، دوقطبی و اسکیزوفرنی بسیار مفید است. با ارائه روشی ساده و موثر برای تنظیم ضربان قلب و سیستم عصبی به این افراد کمک می کند بهتر زندگی کنند و اختلالات خود را مدیریت کنند.

علاوه بر این، کور-کوهرادو را می توان در کنار یک برنامه توانبخشی فیزیکی برای ارتقای بهبودی سریعتر و موثرتر استفاده کرد. این می تواند به بیماران کمک کند تا درد خود را بهتر مدیریت کنند، استرس را کاهش دهند و کیفیت زندگی خود را در طول فرآیند بهبودی بهبود بخشند.

ما مشتاقیم که اشتیاق خود را برای تنفس و سلامتی با شما به اشتراک بگذاریم. امیدواریم از Kor-koherado لذت ببرید و برنامه ما را ابزاری مفید برای بهبود کیفیت زندگی خود بیابید. ما همیشه آماده بازخورد و پیشنهادات شما هستیم، بنابراین در صورت داشتن هر گونه سوال یا ایده برای بهبود برنامه ما با ما تماس بگیرید.

سلامتی با Kor-koherado (انسجام قلبی در زبان اسپرانتو).
در آرامش باش