Food Combining: 30 Day Diet
آگهی داردخریدهای درون برنامهای
+۱۰ هزار
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
به دنبال یک رژیم غذایی موثر برای کاهش وزن هستید که رایگان، آسان و بدون نیاز به شمارش کالری باشد؟ به برنامه نهایی ترکیب غذا (رژیم غذایی تفکیکی) خوش آمدید، برنامه غذایی هوشمندی که به شما کمک میکند با یادگیری نحوه ترکیب صحیح گروههای غذایی، سریع و طبیعی وزن کم کنید.
اگر رژیم کتو، روزهداری متناوب یا پیگیری ماکروها را بدون موفقیت امتحان کردهاید، زمان تغییر فرا رسیده است. در اینجا، ما غذا را وزن نمیکنیم. ما به شما یاد میدهیم که چگونه غذا بخورید تا چربی شکم بسوزانید، هضم را بهبود بخشید و متابولیسم خود را افزایش دهید.
🏆 چیست و چگونه کار میکند؟
رژیم غذایی ترکیب غذا بر اساس علم هضم است: اجتناب از ترکیب کربوهیدراتها و پروتئینها در یک وعده غذایی. با جدا کردن این گروهها ("جدا کردن")، از تبدیل شدن آنها به چربی ذخیره شده جلوگیری میکنید. این یک استراتژی قطعی برای داشتن شکمی صاف، توقف نفخ و بهبود سلامت روده شماست.
🔥 ویژگیهای کلیدی برای تغییر بدن شما:
🗓️ برنامه غذایی ۳۰ روزه و منوی هفتگی
پرسیدن "چی بخورم؟" را فراموش کنید. ما یک برنامهریز غذایی کامل در اختیار شما قرار میدهیم. یک چالش ۳۰ روزه با صبحانه، ناهار و شام که توسط متخصصان طراحی شده است. ایدهآل برای کاهش ۱۰ پوند، ۲۰ پوند یا رسیدن به وزن ایدهآل بدون استرس.
🥑 دستور العملهای سالم و آشپزی آسان
به یک کتاب آشپزی با صدها دستور العمل کاهش وزن دسترسی پیدا کنید. وعدههای غذایی سالم، سریع و مقرون به صرفه. از سالادهای سمزدایی گرفته تا خورشهای خوشمزه، همه چیز گام به گام توضیح داده شده و برای قوانین ترکیب غذای شما تأیید شده است.
📊 ماشین حساب BMI و ردیاب پیشرفت
تکامل خود را مانند یک حرفهای پیگیری کنید. وزن روزانه خود را ثبت کنید و شاخص توده بدنی (BMI) خود را محاسبه کنید تا ببینید چگونه از اضافه وزن به اندام مطلوب خود میرسید. نمودار کاهش وزن شما بزرگترین انگیزه شما خواهد بود.
🔄 رژیم غذایی ۱۰۰٪ شخصیسازیشده
ماهی یا سبزیجات خاصی را دوست ندارید؟ مشکلی نیست. برنامه ما به شما امکان میدهد غذاها را عوض کنید و یک برنامه غذایی شخصیسازیشده متناسب با سلیقه خود ایجاد کنید. تغذیه سالم نباید خستهکننده باشد.
🥗 نمودار و گروههای ترکیبی مواد غذایی
یک متخصص تغذیه شوید. راهنمای ما به شما یاد میدهد که کدام گروههای غذایی (میوهها، سبزیجات، گوشتها، کربوهیدراتها) با هم سازگار هستند. حتی هنگام غذا خوردن در رستورانها نیز از نمودار غذایی ما استفاده کنید تا در مسیر درست باشید.
⏰ یادآوریها و عادات سالم
ثبات کلید اصلی است. اعلانها را تنظیم کنید تا هرگز وعدههای غذایی را از دست ندهید و به یاد داشته باشید که آب بنوشید، که برای فعال نگه داشتن متابولیسم و چربیسوزی در تمام طول روز ضروری است.
🚀 چرا این برنامه را انتخاب کنیم؟
- بدون شمارش کالری: ماشین حساب را فراموش کنید، روی کیفیت تمرکز کنید.
- برای همه: زن و مرد، مبتدی یا کاربران حرفهای.
- کاهش وزن طبیعی: این یک رژیم غذایی گرسنگی نیست، بلکه یک سبک زندگی سالم است.
- نتایج قابل مشاهده: کاهش نفخ و بهبود هضم در هفته اول.
همین حالا دانلود کنید و بدن خود را متحول کنید. چالش 30 روزه خود را امروز شروع کنید. بهترین برنامه ترکیب مواد غذایی و دستور العمل های سالم در انتظار شماست تا به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود برسید!
اگر رژیم کتو، روزهداری متناوب یا پیگیری ماکروها را بدون موفقیت امتحان کردهاید، زمان تغییر فرا رسیده است. در اینجا، ما غذا را وزن نمیکنیم. ما به شما یاد میدهیم که چگونه غذا بخورید تا چربی شکم بسوزانید، هضم را بهبود بخشید و متابولیسم خود را افزایش دهید.
🏆 چیست و چگونه کار میکند؟
رژیم غذایی ترکیب غذا بر اساس علم هضم است: اجتناب از ترکیب کربوهیدراتها و پروتئینها در یک وعده غذایی. با جدا کردن این گروهها ("جدا کردن")، از تبدیل شدن آنها به چربی ذخیره شده جلوگیری میکنید. این یک استراتژی قطعی برای داشتن شکمی صاف، توقف نفخ و بهبود سلامت روده شماست.
🔥 ویژگیهای کلیدی برای تغییر بدن شما:
🗓️ برنامه غذایی ۳۰ روزه و منوی هفتگی
پرسیدن "چی بخورم؟" را فراموش کنید. ما یک برنامهریز غذایی کامل در اختیار شما قرار میدهیم. یک چالش ۳۰ روزه با صبحانه، ناهار و شام که توسط متخصصان طراحی شده است. ایدهآل برای کاهش ۱۰ پوند، ۲۰ پوند یا رسیدن به وزن ایدهآل بدون استرس.
🥑 دستور العملهای سالم و آشپزی آسان
به یک کتاب آشپزی با صدها دستور العمل کاهش وزن دسترسی پیدا کنید. وعدههای غذایی سالم، سریع و مقرون به صرفه. از سالادهای سمزدایی گرفته تا خورشهای خوشمزه، همه چیز گام به گام توضیح داده شده و برای قوانین ترکیب غذای شما تأیید شده است.
📊 ماشین حساب BMI و ردیاب پیشرفت
تکامل خود را مانند یک حرفهای پیگیری کنید. وزن روزانه خود را ثبت کنید و شاخص توده بدنی (BMI) خود را محاسبه کنید تا ببینید چگونه از اضافه وزن به اندام مطلوب خود میرسید. نمودار کاهش وزن شما بزرگترین انگیزه شما خواهد بود.
🔄 رژیم غذایی ۱۰۰٪ شخصیسازیشده
ماهی یا سبزیجات خاصی را دوست ندارید؟ مشکلی نیست. برنامه ما به شما امکان میدهد غذاها را عوض کنید و یک برنامه غذایی شخصیسازیشده متناسب با سلیقه خود ایجاد کنید. تغذیه سالم نباید خستهکننده باشد.
🥗 نمودار و گروههای ترکیبی مواد غذایی
یک متخصص تغذیه شوید. راهنمای ما به شما یاد میدهد که کدام گروههای غذایی (میوهها، سبزیجات، گوشتها، کربوهیدراتها) با هم سازگار هستند. حتی هنگام غذا خوردن در رستورانها نیز از نمودار غذایی ما استفاده کنید تا در مسیر درست باشید.
⏰ یادآوریها و عادات سالم
ثبات کلید اصلی است. اعلانها را تنظیم کنید تا هرگز وعدههای غذایی را از دست ندهید و به یاد داشته باشید که آب بنوشید، که برای فعال نگه داشتن متابولیسم و چربیسوزی در تمام طول روز ضروری است.
🚀 چرا این برنامه را انتخاب کنیم؟
- بدون شمارش کالری: ماشین حساب را فراموش کنید، روی کیفیت تمرکز کنید.
- برای همه: زن و مرد، مبتدی یا کاربران حرفهای.
- کاهش وزن طبیعی: این یک رژیم غذایی گرسنگی نیست، بلکه یک سبک زندگی سالم است.
- نتایج قابل مشاهده: کاهش نفخ و بهبود هضم در هفته اول.
همین حالا دانلود کنید و بدن خود را متحول کنید. چالش 30 روزه خود را امروز شروع کنید. بهترین برنامه ترکیب مواد غذایی و دستور العمل های سالم در انتظار شماست تا به اهداف تناسب اندام و سلامتی خود برسید!
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
تازهها
- Full compatibility with Android 16.
- Brand new UI: more intuitive and modern.
- Fixed bugs causing unexpected crashes.
- Improved translation accuracy.
- Enhanced progress section.
- Brand new UI: more intuitive and modern.
- Fixed bugs causing unexpected crashes.
- Improved translation accuracy.
- Enhanced progress section.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
