Mammaträning
خریدهای درون برنامهای
+۱۰ هزار
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
به برنامه آموزشی نهایی برای کسانی از شما که می خواهید در دوران بارداری و بعد از بارداری هوشمندانه تمرین کنید و از آن لذت ببرید، خوش آمدید!
به جای اینکه اجازه دهید اضطراب تصمیم گیری وقت گرانبهای آموزشی را از بین ببرد، در این برنامه پیشنهاداتی در مورد اینکه کدام جلسه امروز را تمرین کنید، دریافت خواهید کرد. فقط تعیین کنید که چقدر زمان دارید و اگر وسایلی در دسترس دارید، ما یک جلسه به شما ارائه خواهیم داد، چه در خانه در اتاق نشیمن خود باشید و چه در باشگاه.
برنامه آموزشی
آموزش ویدیویی یا به تنهایی. در دوران بارداری یا بعد از آن. با یا بدون ابزار. فیزیوتراپیست ها و مربیان شخصی Mammaträning برنامه های آموزشی مختلفی را برای پیگیری هفته به هفته تنظیم کرده اند!
سیستم سطح
ما یک سیستم سطحی ایجاد کردهایم که از اوایل بارداری ادامه مییابد تا زمانی که احتمالاً به اندازه کافی پس از زایمان بهبود پیدا کنید و بتوانید بدون مانع تمرین کنید. با انتخاب سطح، خواهید دانست که همیشه پیشنهاداتی برای جلسات آموزشی متناسب با خود دریافت خواهید کرد. آیا سطح خیلی آسان است یا سخت؟ سطوح را با فشار ساده یک دکمه تغییر دهید.
بانک تمرین
نمی دانید چگونه یک حرکت خاص را انجام دهید؟ در "بانک تمرین" فیلم ها و توضیحات دقیق برای همه تمرین ها را خواهید یافت!
فیلتراسیون
شما به راحتی می توانید با انتخاب طول مورد نظر، منطقه تمرکز و تجهیزاتی که در دسترس دارید، بین جلسات آموزشی فیلتر کنید.
مقالات
در دوران بارداری و بعد از آن سوالات زیادی مطرح می شود. ما سعی می کنیم در مقالات و سخنرانی های کوچک خود به همه چیز پاسخ دهیم.
برنامه Mammaträning توسط ایزابل بولتنسترن و پا توسعه داده شده است. فیزیوتراپیست کارولینا جوزیچ (تمرکز بر سلامت زنان، پزشکی ورزشی و آموزش شخصی).
به جای اینکه اجازه دهید اضطراب تصمیم گیری وقت گرانبهای آموزشی را از بین ببرد، در این برنامه پیشنهاداتی در مورد اینکه کدام جلسه امروز را تمرین کنید، دریافت خواهید کرد. فقط تعیین کنید که چقدر زمان دارید و اگر وسایلی در دسترس دارید، ما یک جلسه به شما ارائه خواهیم داد، چه در خانه در اتاق نشیمن خود باشید و چه در باشگاه.
برنامه آموزشی
آموزش ویدیویی یا به تنهایی. در دوران بارداری یا بعد از آن. با یا بدون ابزار. فیزیوتراپیست ها و مربیان شخصی Mammaträning برنامه های آموزشی مختلفی را برای پیگیری هفته به هفته تنظیم کرده اند!
سیستم سطح
ما یک سیستم سطحی ایجاد کردهایم که از اوایل بارداری ادامه مییابد تا زمانی که احتمالاً به اندازه کافی پس از زایمان بهبود پیدا کنید و بتوانید بدون مانع تمرین کنید. با انتخاب سطح، خواهید دانست که همیشه پیشنهاداتی برای جلسات آموزشی متناسب با خود دریافت خواهید کرد. آیا سطح خیلی آسان است یا سخت؟ سطوح را با فشار ساده یک دکمه تغییر دهید.
بانک تمرین
نمی دانید چگونه یک حرکت خاص را انجام دهید؟ در "بانک تمرین" فیلم ها و توضیحات دقیق برای همه تمرین ها را خواهید یافت!
فیلتراسیون
شما به راحتی می توانید با انتخاب طول مورد نظر، منطقه تمرکز و تجهیزاتی که در دسترس دارید، بین جلسات آموزشی فیلتر کنید.
مقالات
در دوران بارداری و بعد از آن سوالات زیادی مطرح می شود. ما سعی می کنیم در مقالات و سخنرانی های کوچک خود به همه چیز پاسخ دهیم.
برنامه Mammaträning توسط ایزابل بولتنسترن و پا توسعه داده شده است. فیزیوتراپیست کارولینا جوزیچ (تمرکز بر سلامت زنان، پزشکی ورزشی و آموزش شخصی).
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
اطلاعات مالی، فعالیتها در برنامه، و عملکرد و اطلاعات برنامه
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 3 مورد دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
تازهها
Småbuggar har blivit lösta! Hurra!
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
Mammaträning AB
support@mammatraning.nu
Snickarvägen 33
632 23 Eskilstuna
Sweden
+46 72 312 55 88
