Yoodoo: ADHD Daily Planner

Yoodoo‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

یودو — برنامه‌ریز زمان‌بندی ADHD که به جای شما فکر می‌کند

اگر با تعلل، حواس‌پرتی، غرق شدن در کار یا کوری زمان دست و پنجه نرم می‌کنید، یودو یک برنامه‌ریز زمان‌بندی همه‌کاره برای ADHD است که برای کمک به شما در پیگیری واقعی ساخته شده است.

این چیزی بیش از یک لیست کارهای ADHD است. یودو یک برنامه‌ریز زمان‌بندی بصری است که برنامه شما را می‌سازد، وقتی گیر می‌کنید انتخاب می‌کند که در مرحله بعد چه کاری انجام دهید و وقتی کارها به تعویق می‌افتند، به طور خودکار روز شما را سازماندهی مجدد می‌کند. طراحی شده برای ذهن‌های ADHD، مغزهای پرمشغله و هر کسی که به تفکر کمتر و انجام بیشتر نیاز دارد.

ساخته شده توسط ADHD، برای ADHD

من راس هستم — یک طراح مبتلا به ADHD.

من و تیمم یودو را ساختیم زیرا هیچ برنامه‌ریزی برای ما کارساز نبود. همه چیز انتظار تمرکز کامل، برنامه‌ریزی کامل و روزهای عالی را داشت. زندگی واقعی اینطور نیست.

بنابراین ما یک برنامه‌ریز ساختیم که:
• به طور خودکار روز شما را از نظر زمانی محدود می‌کند
• وقتی دچار فلج تصمیم‌گیری می‌شوید به شما می‌گوید که در مرحله بعد چه کاری باید انجام دهید
• وقتی عقب می‌مانید، برنامه شما را فوراً اصلاح می‌کند

یودو به عنوان مدیر وظایف ADHD که من نیاز داشتم شروع به کار کرد - و اکنون به بیش از ۵۰،۰۰۰ نفر کمک می‌کند تا روزهای خود را با وضوح و نه هرج و مرج برنامه‌ریزی، تمرکز و به پایان برسانند.

ساخته شده بر اساس زمان‌بندی واقعی ADHD

یودو بر اساس زمان‌بندی بصری ساخته شده است، بنابراین می‌توانید دقیقاً موارد زیر را ببینید:
• کاری که باید انجام دهید
• چه زمانی باید انجام دهید
• و وقتی برنامه‌ها تغییر می‌کنند، چه کاری باید انجام دهید

بدون برنامه‌های سفت و سخت.
بدون روزهای عالی.
فقط یک برنامه انعطاف‌پذیر و با زمان‌بندی مشخص که در زمان واقعی سازگار می‌شود.

ساخته شده برای ADHD، عملکرد اجرایی و زندگی واقعی

بیشتر برنامه‌ریزان انتظار نظم و انضباط دارند.
یودو انتظار هرج و مرج را دارد - و سازگار می‌شود.

• وظایف را در لیست‌های ساده و مناسب برای ADHD قرار دهید
• با قابلیت مسدود کردن خودکار زمان، کل روز خود را در عرض چند ثانیه برنامه‌ریزی کنید
• گیر کرده‌اید؟ Yoodoo وظیفه بعدی شما را انتخاب می‌کند تا بتوانید فوراً شروع کنید
• جدول زمانی مسدود کردن زمان بصری که دقیقاً نشان می‌دهد اکنون چه کاری باید انجام دهید
• هر کاری را با یک تایمر تمرکز که برای کار عمیق ساخته شده است، شروع کنید
• با مسدودکننده برنامه داخلی (PRO) برنامه‌های حواس‌پرت‌کن را در طول زمان تمرکز مسدود کنید
• کاری را از دست می‌دهید؟ برنامه‌ریزی خودکار روزهای مسدود شده شما - بدون احساس گناه
• ایجاد برنامه‌های روزانه و هفتگی برای صبح‌ها، کار یا استراحت
• پیگیری عادات با اهداف، رگه‌ها و یادآوری‌های انعطاف‌پذیر
• استفاده از هوش مصنوعی برای تقسیم وظایف و غلبه بر اختلال عملکرد اجرایی (حرفه‌ای)
• به اشتراک گذاشتن برنامه خود با یک دوست برای پاسخگویی
• پیگیری مداوم با ویجت‌ها، یادآوری‌ها و تلنگرهای هوشمند

چرا این برای ADHD مفید است

Yoodoo به شما موارد زیر را ارائه می‌دهد:
• ساختار زمانی که پراکنده هستید
• جهت زمانی که گیر کرده‌اید
• تمرکز زمانی که حواستان پرت است
• انعطاف‌پذیری زمانی که برنامه‌ها تغییر می‌کنند
• حرکت زمانی که انگیزه از بین می‌رود

مناسب برای کار، مطالعه، فریلنسری، فرزندپروری یا هر کسی که به یک برنامه‌ریز مسدود کننده زمان سازگار با اختلالات عصبی که با زندگی واقعی همگام باشد، نیاز دارد.

همه چیز در یک جا

• لیست کارهای ADHD که خسته‌کننده نیستند
• برنامه‌ریز بصری برای مسدود کردن زمان با یک جدول زمانی زنده
• Instaplan: مسدود کردن خودکار وظایف با زمان مشخص در یک برنامه کامل
• پیشنهادات هوشمند برای وظایف وقتی نمی‌دانید از کجا شروع کنید
• برنامه‌ریزی مجدد خودکار برای بلوک‌های زمانی از دست رفته
• تایمر تمرکز + مسدودکننده برنامه (PRO)
• عادات، روال‌ها و قالب‌های قابل استفاده مجدد
• تجزیه وظایف هوش مصنوعی برای عملکرد اجرایی (PRO)
• همگام‌سازی تقویم با تقویم گوگل (PRO)
• ابزارک‌ها، یادآوری‌ها، تم‌ها، پشتیبان‌گیری‌ها و موارد دیگر

چرا YOODOO متفاوت است

بیشتر ابزارها به شما می‌گویند چه کاری انجام دهید.
Yoodoo به شما کمک می‌کند تا آن را انجام دهید - حتی در روزهای بد ADHD.

• تخلیه سریع افکار
• اجازه دهید یودو برنامه را با زمان مسدود کند
• بدون تصمیم گیری شروع کنید
• بدون شکست عقب بمانید
• بدون احساس گناه به راه خود ادامه دهید

اگر مسدود کردن زمان به روش سنتی هرگز برای شما کارساز نبوده است، یودو متفاوت است - وقتی ADHD به ناچار مانع شما می‌شود، روز مسدود شده شما را از نو می‌سازد.

شروع رایگان تنظیم مجدد تمرکز ۷ روزه

یودو را دانلود کنید و روزی بسازید که بالاخره منطقی باشد.

شما به فشار بیشتر نیاز ندارید - به یک برنامه‌ریز مسدود کننده زمان نیاز دارید که با مغز شما فکر کند.

مجوزهای مورد نیاز:
• API دسترسی - برای مسدود کردن برنامه‌های انتخاب شده در طول زمان تمرکز
ما داده‌های شخصی یا حساس را جمع‌آوری یا به اشتراک نمی‌گذاریم:
https://www.yoodoo.app/privacy-policy

🎥 آن را در عمل ببینید: https://www.youtube.com/shorts/ngWz-jZc3gc

تازه‌ها

✨ NEW: Instaplan — turn your task list into a real schedule in seconds.
🤖 Auto-pick a task when you’re stuck — no thinking, just start.
🔁 Inline reschedule — instantly reorganise your day when things slip.
📱 Home screen widgets — see what’s next without opening the app.
🐛 Bug fixes + performance improvements.