Yoodoo: ADHD Daily Planner

Yoodoo‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

یودو (Yoodoo) برنامه‌ریز روزانه و فهرست کارهای روزانه ADHD است که روز شما را برای شما می‌سازد و وقتی زندگی آشفته می‌شود، خود را با آن وفق می‌دهد.

اگر با تعلل، اختلال عملکرد اجرایی، غرق شدن در کارها یا هرگز ندانستن اینکه در مرحله بعد چه کاری باید انجام دهید، دست و پنجه نرم می‌کنید، یودو فهرست کارهای شما را به یک برنامه بصری با زمان محدود تبدیل می‌کند که وقتی عقب می‌مانید، به طور خودکار برنامه‌ریزی مجدد می‌شود. بدون برنامه‌های سفت و سخت. بدون روزهای عالی. فقط ساختاری که با شما انعطاف‌پذیر باشد.

ساخته شده برای مغزهای آشفته

من راس هستم، یک طراح حرفه‌ای اپلیکیشن (اسپاتیفای، تیکت‌مستر، فیسبوک) که در ۳۹ سالگی به ADHD مبتلا شدم. من همه برنامه‌ریزها را امتحان کردم. هیچ کدام جواب نداد. همه چیز انتظار تمرکز کامل و روزهای عالی را داشت.

بنابراین من و تیمم یک برنامه‌ریز روزانه ساختیم که انتظار هرج و مرج را دارد و خود را با آن وفق می‌دهد.

اکنون بیش از ۱۰۰۰۰۰ بزرگسال ADHD از آن برای برنامه‌ریزی، تمرکز و پایان دادن به روزهای خود استفاده می‌کنند.

چه چیزی یودو را متفاوت می‌کند

اکثر برنامه‌ریزها به شما می‌گویند چه کاری انجام دهید. یودو به شما کمک می‌کند تا واقعاً این کار را انجام دهید، حتی در روزهای بد.

- کارها را در لیست‌های ساده‌ی انجام کار قرار دهید
- با استفاده از InstaPlan، کل روز خود را در عرض چند ثانیه با بلوک‌بندی خودکار زمان برنامه‌ریزی کنید
- در مورد اینکه چه کاری باید انجام دهید گیر کرده‌اید؟ یودو کار بعدی شما را انتخاب می‌کند
- جدول زمانی بصری که دقیقاً نشان می‌دهد همین الان چه کاری باید انجام دهید
- هر کاری را با یک تایمر تمرکز که برای کار عمیق ساخته شده است، شروع کنید
- برنامه‌های حواس‌پرت‌کن را در طول زمان تمرکز مسدود کنید (PRO)
- کاری را از دست می‌دهید؟ برنامه‌ریزی مجدد خودکار روز شما، بدون احساس گناه
- با ثبت خودکار زمان، میزان صرف وقت خود را پیگیری کنید
- برای صبح‌ها، محل کار یا ساعات استراحت، برنامه‌های روزانه و هفتگی ایجاد کنید
- با اهداف، مراحل و یادآوری‌های انعطاف‌پذیر، عادات خود را پیگیری کنید
- از هوش مصنوعی برای تقسیم وظایف بزرگ به مراحل کوچک استفاده کنید (حرفه‌ای)
- برنامه خود را با یک دوست برای پاسخگویی به اشتراک بگذارید
- با ابزارک‌ها، یادآوری‌ها و تلنگرهای هوشمند، در مسیر بمانید

برای ADHD، اختلال عملکرد اجرایی و مغزهای پرمشغله

Yoodoo به شما موارد زیر را ارائه می‌دهد:

- وقتی پراکنده هستید، ساختار دهید
- وقتی گیر کرده‌اید، جهت دهید
- وقتی حواستان پرت است، تمرکز کنید
- وقتی برنامه‌ها تغییر می‌کنند، انعطاف‌پذیری داشته باشید
- وقتی انگیزه‌تان از بین می‌رود، انگیزه بگیرید
- وقتی حدس می‌زنید، داده‌ها را در اختیار داشته باشید

مناسب برای کار، مطالعه، فریلنسری، فرزندپروری یا هر کسی که بیش از حد درگیر کارهای مختلف است. برای ADHD ساخته شده است. برای همه کار می‌کند.

همه چیز در یک برنامه

- لیست کارهایی که خسته‌کننده نیستند
- برنامه‌ریز بصری برای محدود کردن زمان با جدول زمانی زنده
- InstaPlan: محدود کردن خودکار زمان کارها به یک برنامه کامل
- پیشنهادات هوشمند برای کارها وقتی نمی‌دانید از کجا شروع کنید
- زمانبندی مجدد خودکار برای بلوک‌های زمانی از دست رفته
- تایمر تمرکز
- مسدودکننده برنامه (PRO)
- ردیابی خودکار زمان بر اساس برچسب و دسته
- عادات، روال‌ها و قالب‌های قابل استفاده مجدد
- تفکیک وظایف با هوش مصنوعی برای پروژه‌های پیچیده (PRO)
- همگام‌سازی با تقویم گوگل (PRO)
- ابزارک‌ها، یادآوری‌ها، تم‌ها، پشتیبان‌گیری‌ها و موارد دیگر

حلقه YOODOO

- تخلیه سریع افکار
- اجازه دهید YOODOO برنامه را محدود کند
- بدون تصمیم‌گیری شروع کنید
- بدون شکست عقب بمانید
- بدون احساس گناه به کار خود ادامه دهید
- ببینید زمان شما واقعاً کجا رفته است

اگر محدود کردن زمان سنتی هرگز برای شما کارساز نبوده است، YOODOO متفاوت است، وقتی زندگی ناگزیر مانع می‌شود، برنامه شما را از نو می‌سازد.

هزاران بزرگسال مبتلا به ADHD در فروشگاه‌های اپلیکیشن امتیاز ۴.۵+ ستاره را کسب کرده‌اند.

به مدت ۷ روز رایگان امتحان کنید

Yoodoo را دانلود کنید و روزی بسازید که بالاخره منطقی باشد. شما به فشار بیشتری نیاز ندارید، شما به یک برنامه‌ریز روزانه مناسب ADHD نیاز دارید که با مغز شما کار کند، نه علیه آن.

--

حالت فوکوس اختیاری Yoodoo از سرویس دسترسی اندروید برای مسدود کردن برنامه‌های حواس‌پرت‌کن در طول جلسات تمرکز استفاده می‌کند. این حالت فقط زمانی فعال می‌شود که شما آن را به صراحت روشن کنید.


مجوزها: API دسترسی برای مسدود کردن برنامه
حریم خصوصی: yoodoo.app/privacy-policy
ویدیو: youtube.com/shorts/ngWz-jZc3gc