Enlightn

24alife‏

درباره این برنامه

Enlightn™ مجموعه‌ای از ابزارها و منابع طراحی شده برای بهبود سلامت روانی شما را ارائه می‌دهد که توسط دکتر وینسنت جی فلیتی و دکتر برایان آلمن با استفاده از مراکز پیشگامانه برای کنترل بیماری (CDC) و مطالعات Kaiser Permanente توسعه یافته‌اند. این راه حل شامل ارزیابی ACE است که به شما کمک می کند تأثیر طولانی مدت تجربیات نامطلوب دوران کودکی را بر سلامت خود درک کنید.


ویژگی های کلیدی:

• ارزیابی ACE: این ارزیابی توسط CDC و Kaiser Permanente ایجاد شده است، این ارزیابی به شما کمک می کند تا تأثیر تجارب نامطلوب دوران کودکی را درک کنید.

• ارزیابی PCE: تجربیات مثبت دوران کودکی خود را ارزیابی کنید.

• ردیاب شادی: احساسات خود را ردیابی کنید و آنچه بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارد را کشف کنید.

• اکنون برنامه استرس کمتر: با تکنیک های متخصص و شیوه های سلامتی ما بر استرس مسلط شوید و بهزیستی خود را تقویت کنید.

• سطوح استرس را پایش کنید: استرس خود را ردیابی کنید، تأثیرات کلیدی را شناسایی کنید و پیشرفت خود را دنبال کنید.

• تکنیک های SOS: در صورت نیاز پشتیبانی دریافت کنید تا به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید و احساسات و سطح استرس خود را ردیابی کنید.

• جلسات یک به یک: جلسات اختصاصی با دکتر برایان المان را برای کارمندان با عملکرد عالی برنامه ریزی کنید.

• مبانی: اصول اساسی را باز کنید و متعهد شوید که در زمینه هایی مانند سلامت محل کار، تعادل بین کار و زندگی، تناسب اندام ذهنی، مدیریت استرس، روابط، ارتباطات، آرامش، و ذهن آگاهی استاد شوید. همانطور که آنها را تسخیر می کنید مدالها را به دست آورید!

• راه حل اثبات شده: به محتوا و راه حل های معتبر بالینی دسترسی پیدا کنید که برای چندین دهه موثر بوده اند.


برنامه True Sage، Enlightn™، آخرین نسخه دیجیتالی شده به سیستم سلامتی True Sage است. True Sage به دلیل رویکرد نوآورانه و شخصی‌شده‌اش برای مدیریت استرس شناخته شده است. ما برای کاهش استرس، افزایش بهره‌وری و صرفه‌جویی در هزینه‌ها، الهام‌بخش، انگیزه، آموزش، حمایت و پیگیری در زمان واقعی هستیم تا در غیر این صورت در روزهای تعطیل مرتبط با استرس، ویزیت‌های پزشک، مکانیسم‌های مقابله‌ای و سایر راه‌حل‌های موقت مبتنی بر علائم صرفه‌جویی کنیم.