eB2 MindCare +

eB2‏

درباره این برنامه

گاهی اوقات دشوار است که احساسات خود را مدیریت کنیم و تحت تأثیر مشکلات روزمره قرار نگیریم. به همین دلیل بسیار مهم است که از نظر عاطفی از خود مراقبت کنیم و به آنچه احساس می کنیم توجه کنیم.
MindCare اپلیکیشنی است که توسط تیمی از روانپزشکان و روانشناسان ساخته شده است که به شما کمک می کند تا احساسات خود را بهتر درک کنید، به شما نشان می دهد چگونه عادات سالم را برای مراقبت از خود اتخاذ کنید و منابعی را که برای احساس بهتر نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد.
در برنامه می توانید:
- ورزش، خواب و استفاده از تلفن خود را برای نظارت بر روال خود پیگیری کنید.
- اهداف روزانه را تعیین کنید که ما به شما کمک خواهیم کرد تا به آنها دست یابید.
- عادات سالمی را ایجاد کنید که بهزیستی عاطفی شما را ارتقا می دهد.
- داده های خود را با کسانی که بیشتر به شما اهمیت می دهند به اشتراک بگذارید.
- احساسات و رویدادهای مهم خود را پیگیری کنید.
- خلاصه های هفتگی و ماهانه را مشاهده کنید تا چیزی را از دست ندهید.
- به منابع خارجی که مخصوص شما انتخاب شده اند دسترسی داشته باشید.
از همین امروز با MindCare مراقبت از سلامت عاطفی خود را شروع کنید.

تازه‌ها

Corrección de errores y nuevas funcionalidades