Kamppailetko unen, ahdistuksen tai stressin kanssa? Serenity auttaa sinua rentoutumaan, keskittymään ja latautumaan ohjatun meditaation, rauhoittavien äänien ja tietoisen hengitystyökalujen avulla.
Olitpa aloittelija tai pitkäaikainen meditoija, Serenity tarjoaa rauhallisen tilan löytääksesi rauhallisuutesi ja parantaaksesi untasi.
Mitä löydät sisältä:
• Unen äänimaisemat ja iltasatut, jotka auttavat nukahtamaan nopeammin
• Ohjattuja meditaatioita stressin lievittämiseen, keskittymiseen ja mindfulnessiin
• Hengitysharjoitukset, kuten 6-6-8, ahdistuksen ja jännityksen hallitsemiseksi
• Päivittäiset muistutukset, jotka auttavat sinua pysymään johdonmukaisena harjoituksissasi
• Edistymisen seuranta visualisoidaksesi hyvinvointimatkasi
• Mukautetut ajastimet ja ympäristön äänet henkilökohtaiseen meditaatioon
• Puhdas, kaunis käyttöliittymä, joka on suunniteltu rauhaa ja selkeyttä varten
Aloita matkasi kohti sisäistä rauhaa, parempaa unta ja jokapäiväistä rauhaa – Serenityllä.
Lataa Serenity tänään ja hengitä syvään – mielesi ja kehosi kiittävät sinua.