Breathr: Mindful Moments
5 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Breathr 3.0 näyttää sinulle helppoja ja hauskoja tapoja harjoitella mindfulnessia. Sen ovat kehittäneet BC Children’s Hospital Kelty Mental Health Resource Centerin ja Center for Mindfulnessin asiantuntijat, ja se on päivitetty sisältämään uutta sisältöä, toimintoja ja ominaisuuksia. Breathr luotiin alun perin nuorille, mutta sitä on laajennettu kaikille kokeiltavaksi!
Ala tutkia ja kokea mindfulnessin ja itsemyötätunton käytäntöjä valitsemalla useista eri käytännöistä. Breath voi auttaa sinua elämään nykyhetkessä, samalla kun se tarjoaa mielenkiintoisia faktoja mindfulnessin monista eduista.
HUOMIOON EDUT
Mindfulness on hyödyllinen mielelle, keholle ja ihmissuhteille.
Se voi auttaa:
Vähennä stressiä, ahdistusta ja masennusta
Paranna muistia ja keskittymiskykyä
Auttaa parempaan uneen
Paranna päätöksentekotaitoja
Vahvista yhteyttäsi ja suhteitasi muihin
BREATHR 3.0 OMINAISUUDET
Riippumatta siitä, onko sinulla minuutti päivässä tai 15, Breathr tarjoaa monia tapoja aloittaa mindfulness-harjoittelusi.
Mitä löydät:
2–10 minuutin ohjattuja meditaatioita BC-lastensairaalan mindfulness-asiantuntijoiden johtamina
Mindfulness-harjoitukset, joita voit tehdä missä tahansa
Päiväkirjatoiminto, jolla voit lisätä muistiinpanoja tunteista ja ajatuksista, joita sinulle herää
Luo-ominaisuuden avulla voit valita mukautetun harjoituksen keston ja äänimaiseman
Mahdollisuus suodattaa toimintaa tuloksen, aiheen tai stressitekijän mukaan löytääksesi helposti etsimäsi
Aktiviteetit, jotka ovat helpommin saavutettavissa, tekstityksellä, jonka voit helposti ottaa käyttöön tai poistaa käytöstä
Viisi uutta meditaatiota/käytäntöä, mukaan lukien RAUHA, tietoinen liike ja rakastava ystävällisyys lapsellesi
Ala tutkia ja kokea mindfulnessin ja itsemyötätunton käytäntöjä valitsemalla useista eri käytännöistä. Breath voi auttaa sinua elämään nykyhetkessä, samalla kun se tarjoaa mielenkiintoisia faktoja mindfulnessin monista eduista.
HUOMIOON EDUT
Mindfulness on hyödyllinen mielelle, keholle ja ihmissuhteille.
Se voi auttaa:
Vähennä stressiä, ahdistusta ja masennusta
Paranna muistia ja keskittymiskykyä
Auttaa parempaan uneen
Paranna päätöksentekotaitoja
Vahvista yhteyttäsi ja suhteitasi muihin
BREATHR 3.0 OMINAISUUDET
Riippumatta siitä, onko sinulla minuutti päivässä tai 15, Breathr tarjoaa monia tapoja aloittaa mindfulness-harjoittelusi.
Mitä löydät:
2–10 minuutin ohjattuja meditaatioita BC-lastensairaalan mindfulness-asiantuntijoiden johtamina
Mindfulness-harjoitukset, joita voit tehdä missä tahansa
Päiväkirjatoiminto, jolla voit lisätä muistiinpanoja tunteista ja ajatuksista, joita sinulle herää
Luo-ominaisuuden avulla voit valita mukautetun harjoituksen keston ja äänimaiseman
Mahdollisuus suodattaa toimintaa tuloksen, aiheen tai stressitekijän mukaan löytääksesi helposti etsimäsi
Aktiviteetit, jotka ovat helpommin saavutettavissa, tekstityksellä, jonka voit helposti ottaa käyttöön tai poistaa käytöstä
Viisi uutta meditaatiota/käytäntöä, mukaan lukien RAUHA, tietoinen liike ja rakastava ystävällisyys lapsellesi
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Sovellus voi jakaa näitä datatyyppejä kolmansille osapuolille
Sovellustoiminta
Dataa ei ole kerätty
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat keräämisestä
Dataa ei salata
Uutta
New: Ability to deep link to exercises in the app from breathr.ca, also maintenance updates and performance improvements.
Sovelluksen tuki
phone
Puhelinnumero
+16047076389
