Tule osaksi matkaa kohti terveellistä vartaloa, mieltä ja henkeä. Tämä ohjelma auttaa sinua sopeutumaan istuessasi. Nopea virtaus eikä lämpeneminen. Valitse vain istuntojen kesto, pituus ja järjestys keskittymällä erityisominaisuuksiin, kuten joustavuus, ydin, selkänoja, rinta, olkapäät ja käänteet.
Se on suunniteltu saamaan sinut liikkumaan, parantamaan ryhtiäsi, vähentämään silmien rasitusta tai lataamaan aivosi ja kaikki, kun istut. Tämän ohjelman avulla voit valita joukosta pozioita, joita voit suorittaa vauhdissasi. Säädettävä aikaominaisuus mahdollistaa harjoituksen joustavuuden, ja hälytykset voidaan asettaa muistuttamaan sinua siitä, milloin treenaat seuraavaksi.
Sijoita työntekijät fyysiseen toimintaan, houkuttele ja säilytä parhaat kyvyt, paranna työntekijöiden terveyttä ja vähentää työpaikalla aiheutuvaa stressiä. Tee kunto-SitBeFit-sovelluksesta arvokas voimavara missä tahansa toimistoyrityksessä.
Päivän aikana liikkuvien työntekijöiden mukaan suorituskyky parani 15 prosenttia, onnellisempi tunnelma ja kyky noudattaa määräaikoja. Se täydentää yritysten kunto-ohjelmia, ja henkilöstöjohtajat sanoivat auttaneen organisaatiota pysymään kilpailukykyisenä.
Noudata tämän ohjelman harjoituksia ja viettämällä vain vähän aikaa (5-10 minuuttia) venyttelyllä voi olla mielenrauhaa, tarjota henkinen tauko ja antaa kehollesi mahdollisuus latautua ja tulla entistä tuottavammaksi.
- Pitää lihaksia aiotussa asennossa
- Auttaa varmistamaan oikean asennon
- Vähennä lihasten kipua
- Lisää ravintoaineita
- Pituudet tiukka lihakset
- Auta nopeuttamaan palautumista
- Lisää verenvirtausta