Akamu: Meditation & Calming

Stefan Shakhazizyann

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Tunteiden hallinta ja aina itsesi ymmärtäminen on erittäin tärkeää, varsinkin nyt. Voit olla surullinen, iloinen, innostunut tai masentunut, sillä ei ole väliä. Tärkeää on se, miten olet vuorovaikutuksessa näiden tunteiden kanssa, koska vaikka olet onnellinen, sinun on kyettävä päästämään irti tästä onnesta etkä yritä pidentää sitä keinotekoisesti, koska sillä on seurauksia. Meditaatio on täydellinen ratkaisu tähän. Se auttaa sinua rentoutumaan ja rauhoittumaan. Tunteista ja ajatuksista vapauttaminen on tärkeä taito, joka meidän on hallittava. Hyvä työkalu tähän on myös yksinkertainen uni, koska uni on kuin pieni luonnollinen meditaatio, joka nostaa stressiä ja antaa levätä. Unen jälkeen olet uusiutunut, kaikki näyttää vähemmän pelottavalta ja mahdollisemmalta. Näissä kahdessa osavaltiossa on vielä yksi yhteinen asia. Asia on siinä, että niitä ei ole niin helppo saavuttaa. Meditaatio vaatii sinulta keskittymistä, oikeita hengitystekniikoita ja selkeää mieltä samanaikaisesti. Unen oletetaan olevan hyvää ja terveellistä. Kuulostaa vaikealta, eikö? Mutta me voimme ja haluamme auttaa sinua tässä. Sovelluksemme on luotu erityisesti näitä tarkoituksia varten, jotta voimme auttaa ihmisiä meditoimaan ja parantamaan unta.
Kuinka autamme sinua saavuttamaan parannuksia unessasi ja miten sovelluksemme opettaa sinulle meditaatiota?
Ilmaisessa Akamu-sovelluksessa on kirjasto erilaisia ​​ääniä, musiikkia, artikkeleita, mindfulnessin harjoittelua ja luentoja. Katsotaanpa niitä tarkemmin. Niitä voidaan käyttää erikseen johonkin tiettyyn tarkoitukseen. Esimerkiksi musiikki ja äänet auttavat sinua nukahtamaan, keskittymään, harjoittelemaan meditaatiotaitojasi ja rentoutumaan. Mutta suosittelemme yhdistämään ne. Luennon jälkeen meditaation aloittamisesta voit heti hypätä oikeaan sävellykseen, luonnonääneen tai mantraan ja aloittaa harjoittelun. Näin saat mahdollisimman paljon voittoa. Kun olet menossa jonnekin taksilla tai bussilla, voit laittaa musiikin päälle keskittyäksesi ja lukea keräämiämme artikkeleita. Näin voimme omaksua ja ymmärtää tietoa paremmin. Akamu on monipuolinen ilmainen sovellus, joka auttaa sinua paitsi aiemmin mainitsemissamme asioissa, myös passiivisesti harjoitellessasi tulet rentoutuneemmaksi ja avarakatseisemmaksi, mutta alat myös ymmärtää itseäsi paremmin ja se on helpompaa. jotta voit käydä läpi stressaavia tilanteita, ahdistus katoaa hitaasti elämästäsi. Tavoitteemme ei ole vain opettaa sinua meditoimaan tai parantamaan untasi, vaan haluamme antaa sinulle mahdollisuuden hengelliselle matkalle aina kun tarvitset/haluat.
Joten yhteenvetona, mitä sovelluksessamme on:
Kursseja ja luentoja, jotka opettavat sinulle meditaatiota eikä vain
Mindfulnessin harjoituksia, jotta ymmärrät itseäsi paremmin
Luonnonääniä ja musiikkia erilaisiin tarkoituksiin, kuten keskittymiseen tai meditaatioon
Uniharjoituksia sen laadun parantamiseksi
Henkinen paraneminen, rauhallisuus ja rentoutuminen ovat asioita, jotka tulevat, kun käytät sovellusta jonkin aikaa
Akamu on paikka, jossa voit kehittyä henkisesti. Olennaista tietoa siitä, miten muotoutua paremmaksi, joka on helppo ymmärtää myös aloittelijalle. Akamu ilmainen sovellus on taskuoppaasi henkisellä matkallasi.