Ota vastuu hyvinvoinnistasi ja palautumisestasi virallisella WRAP-sovelluksella – tehokkaalla todisteisiin perustuvalla työkalulla, joka on suunniteltu auttamaan sinua tuntemaan oloasi paremmaksi, pysymään terveenä ja rakentamaan rakastamaasi elämää.
Wellness Recovery Action Plan (WRAP) on itse suunniteltu hyvinvointiprosessi, jonka avulla kuka tahansa voi hallita mielenterveyttä, vähentää stressiä ja parantaa elämänlaatua. WRAP-sovelluksella voit luoda henkilökohtaisen suunnitelman päivittäisen hyvinvoinnin tukemiseksi, reagoida laukaisimiin ja navigoida vaikeina aikoina – kaikki mobiililaitteellasi.
Tärkeimmät ominaisuudet:
• Luo WRAP: Luo mukautettu hyvinvointisuunnitelma, joka on räätälöity yksilöllisten tarpeidesi, tavoitteidesi ja kokemustesi mukaan.
• Päivittäinen huoltosuunnitelma: Seuraa päivittäisiä tottumuksia ja muistutuksia pysyäksesi maassa ja tasapainossa.
• Tunnista laukaisevat tekijät ja varhaiset varoitusmerkit: Kehitä toimintasuunnitelmia stressiin reagoimiseksi ennen sen kärjistymistä.
• Kriisisuunnittelu: Kerro mieltymyksesi tuesta ja hoidosta kriisin aikana.
• Turvallinen, yksityinen ja suojattu: Tietosi salataan ja tallennetaan paikallisesti täydellisen luottamuksellisuuden takaamiseksi.
Halusitpa ylläpitää hyvinvointiasi, toipua takaiskusta tai tukea muita heidän matkallaan, WRAP-sovellus tarjoaa rakennetta, rohkaisua ja käytännöllisiä työkaluja joka vaiheessa.
WRAPia ovat käyttäneet maailmanlaajuisesti yksilöt, mielenterveysalan ammattilaiset, veteraanit, nuoret ja vertaistukiverkostot – ja Yhdysvaltain päihde- ja mielenterveyspalveluiden hallinto (SAMHSA) on tunnustanut sen parhaaksi käytännöksi.
Aloita hyvinvointimatkasi tänään WRAPilla.