Tämä APP on keihäänkärki laajasta tietämyksestäni kuntoilusta ja henkisestä hyvinvoinnista, jalostettuna kevyeksi työkalusarjaksi suosikkiharjoitteluistani ja ruokavaliosuunnitelmistani. Ei ole hienoja harjoitustekniikoita tai -suunnitelmia eikä mitään pikavalintoja.
Kaikki harjoitukset ja harjoitukset on valittu tuhansien harjoitusteni perusteella viimeisen 15 vuoden aikana armeijasta kehonrakennukseen ja ultrakestävyystapahtumiin.
Matkani kunnon huippuun on ollut raskas. Ja tässä omistautuminen ja sitoutuminen ovat osoittautuneet korvaamattomiksi.
Jokainen haaste, jokainen kilpailu, jokainen ruokavalio ja pohjimmiltaan jokainen kokemani vaikeus on johtanut syvempään ymmärrykseen sekä terveydestä että fyysisestä kunnosta.
Tämä sovellus kasvaa ja kehittyy ajan myötä, kuten sinäkin, jos käytät sitä.
Kehonrakennuksesta yleiseen terveyteen ja kuntoon tai painonpudotukseen, tämä sovellus laajentaa palveluni sinulle.