StretchDesk
Sisältää mainoksiaSovelluksensisäisiä ostoksia
50+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
StretchDesk – liikettä, liikkuvuutta ja voimaa missä tahansa työskentelet tai harjoittelet
Alun perin toimistokäyttöön suunniteltu StretchDesk on kehittynyt tehokkaaksi liike- ja joustavuussovellukseksi, joka tukee hyvinvointiasi missä ikinä oletkin – olitpa sitten työpöytäsi ääressä, kotona tai kuntosalilla.
Olitpa sitten tekemisissä nivelten tai lihasten epämukavuuden kanssa, haluat parantaa joustavuutta tai kehittää voimaa ja liikkuvuutta, StretchDesk tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia, jotka on räätälöity tarpeisiisi.
Mitä sisällä:
Venyttely, voima ja liikkuvuus
Menkää pidemmälle kuin pelkkä venyttely – harjoituksiimme kuuluu nyt liikkuvuusvirtoja, vahvistavia rutiineja ja ryhtiin keskittyviä liikkeitä koko kehon tukemiseksi.
Toimistoystävällinen tai tien päällä
Edelleen täydellinen toimistokäyttöön, sillä rutiinit voit tehdä suoraan työpöytäsi ääressä. Mutta nyt löydät myös vaihtoehtoja dynaamisempiin istuntoihin missä tahansa.
Kohdennettuja harjoituksia
Valitse, mihin kehosi alueisiin keskityt – kaulaan, hartioihin, lantioon, selkään ja muihin – harjoitusten avulla, jotka on suunniteltu vähentämään jännitystä ja parantamaan toimintaa.
Real Trainers -harjoituksia
Seuraa asiantuntijoiden johtamia koulutustilaisuuksia ammattivalmentajilta, joilla on monipuolinen tausta – fysioterapiasta voimaharjoitteluun ja joogaan. Jokainen kouluttaja tuo oman ainutlaatuisen tyylinsä ja asiantuntemuksensa.
Älykäs satunnaistaminen
Pidä rutiinisi tuoreena ja kiinnostavana. Harjoitukset on satunnaistettu älykkäästi valitsemillesi painopistealueille, mikä auttaa vahvistamaan oppimista ja ehkäisemään ikävystymistä.
Muistutukset terveistä liikkeistä
Aseta muistutuksia nousta ylös ja liikkua pitkin päivää – todistettu tapa vähentää rasitusta, lisätä energiaa ja pysyä kivuttomana.
Monikielinen tuki
Nyt saatavilla kiinaksi ja lisää kieliä tulossa pian.
StretchDesk on henkilökohtainen liikevalmentajasi, joka on suunniteltu auttamaan sinua liikkumaan paremmin, tuntemaan olosi paremmaksi ja elämään paremmin – missä ikinä oletkin.
Käyttöehdot:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
Alun perin toimistokäyttöön suunniteltu StretchDesk on kehittynyt tehokkaaksi liike- ja joustavuussovellukseksi, joka tukee hyvinvointiasi missä ikinä oletkin – olitpa sitten työpöytäsi ääressä, kotona tai kuntosalilla.
Olitpa sitten tekemisissä nivelten tai lihasten epämukavuuden kanssa, haluat parantaa joustavuutta tai kehittää voimaa ja liikkuvuutta, StretchDesk tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia, jotka on räätälöity tarpeisiisi.
Mitä sisällä:
Venyttely, voima ja liikkuvuus
Menkää pidemmälle kuin pelkkä venyttely – harjoituksiimme kuuluu nyt liikkuvuusvirtoja, vahvistavia rutiineja ja ryhtiin keskittyviä liikkeitä koko kehon tukemiseksi.
Toimistoystävällinen tai tien päällä
Edelleen täydellinen toimistokäyttöön, sillä rutiinit voit tehdä suoraan työpöytäsi ääressä. Mutta nyt löydät myös vaihtoehtoja dynaamisempiin istuntoihin missä tahansa.
Kohdennettuja harjoituksia
Valitse, mihin kehosi alueisiin keskityt – kaulaan, hartioihin, lantioon, selkään ja muihin – harjoitusten avulla, jotka on suunniteltu vähentämään jännitystä ja parantamaan toimintaa.
Real Trainers -harjoituksia
Seuraa asiantuntijoiden johtamia koulutustilaisuuksia ammattivalmentajilta, joilla on monipuolinen tausta – fysioterapiasta voimaharjoitteluun ja joogaan. Jokainen kouluttaja tuo oman ainutlaatuisen tyylinsä ja asiantuntemuksensa.
Älykäs satunnaistaminen
Pidä rutiinisi tuoreena ja kiinnostavana. Harjoitukset on satunnaistettu älykkäästi valitsemillesi painopistealueille, mikä auttaa vahvistamaan oppimista ja ehkäisemään ikävystymistä.
Muistutukset terveistä liikkeistä
Aseta muistutuksia nousta ylös ja liikkua pitkin päivää – todistettu tapa vähentää rasitusta, lisätä energiaa ja pysyä kivuttomana.
Monikielinen tuki
Nyt saatavilla kiinaksi ja lisää kieliä tulossa pian.
StretchDesk on henkilökohtainen liikevalmentajasi, joka on suunniteltu auttamaan sinua liikkumaan paremmin, tuntemaan olosi paremmaksi ja elämään paremmin – missä ikinä oletkin.
Käyttöehdot:
https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSZlJqMIYvkqWS7cqAvbz-Akj2LfXadJkOwh6ffmac7IoLtasbNO3i4TWO11ebHUwZjEVQ7oL603HEP/pub
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
CODEGOBLIN LTD
stretchdeskapp@gmail.com
73 Beechwood Avenue
Clarkston
GLASGOW
G76 7XD
United Kingdom
+44 7916 570734
