Breathe With Me -sovellus opettaa sinulle rentoutumisen taiteen ohjattujen hengitysharjoitusten avulla, jotka säätelevät tunteitasi ja hermostoa stressin hallintaa, syvää unta ja keskittymistä missä ja milloin tahansa.
Sovelluksen takana oleva tehtävä
Hengityksen tärkeydestä ihmisten terveydelle ja onnellisuudelle on puhuttu vakavasti. Useimmat ihmiset pitävät sitä vain automaattisena prosessina pysyä elossa, vaikka se todellakin on ensisijainen yhteytemme elämään.
Tietoisen hengityksen hyödyt näkyvät vasta, kun pysyt rytmissä useita minuutteja. Mutta olemme niin kiireisiä ja surkastuneita, että tästä tulee lähes mahdotonta… tähän asti.