Reflect - guided daily journal
Sov. sis. ostokset
4,0star
273 arvostelua
50 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Reflect Journal on yksi helpoimmista tavoista löytää rauhallisuus ja merkitys jokapäiväisessä elämässäsi itsepohdinnan avulla.
Reflect on henkilökohtainen heijastava päiväkirja, joka auttaa älykkäästi vangitsemaan ajatuksiasi ja tunteitasi ja mahdollistaa siirtymisen positiivisempiin näkymiin.
Ole keskittyneempi ja itse tietoisempi. Löydä uusia tapoja olla rakastavampia, aitoja ja rohkeita.
Reflect Journal -sovelluksella saat tapana tarkistaa itsesi kanssa päivittäin. Huomaa, miltä sinusta tuntuu. Ota aikaa miettiä syvemmälle, mikä on sinulle tärkeä.
Reflect ohjaa älykkäästi heijastuksiasi rakenteen, aiheiden ja kysymysten kanssa.
Tämä ainutlaatuinen sovellus ohjaa sinua käyttäytymiseen liittyvän osaamisen mallin avulla. Malli perustuu menetelmiin ja käytäntöihin ratkaisukeskeisestä valmennuksesta, johtamisen kehittämisen teorioista, CBT: stä ja positiivisesta psykologiasta.
Lehdenkäsittely on yksi parhaista työkaluista, joita voit käyttää yhteydenpitoon itsesi kanssa ja mielen puhdistamiseen.
Reflect-lehden avulla saat tietoisen ajattelutavan edut:
• Hanki aiheita pohdintaa varten
• Hanki käsitys siitä, mikä on sinulle tärkeä nyt
• Vahvista toimintaasi joka päivä
• Löydä positiiviset näkymät arkielämän tilanteisiin
• Opi olemaan kiitollinen.
• Ole läsnä lähemmäs ja elää tarkoituksella
• Vapauta negatiivisista ajatuksista ja käyttäytymismalleista
• Kehittää ja viljellä uusia näkökulmia ja asenteita
• Saa selkeyttä ja itseluottamusta
• Yhdistä ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen
• Hallitse paremmin elämääsi
• Laita asiat eri näkökulmiin
• Siirtyminen negatiivisesta positiiviseen ajattelutapaan
• Paranna mielenterveyttä
Reflect Journal -lehteä voidaan käyttää myös apuvälineenä itsensä auttamiseen ja itsensä parantamiseen.
Reflect-lehden avulla voit:
• Päivittäinen tarkistaminen itsesi kanssa
Saa tapana kiinnittää huomiota ajatuksiisi ja tunneihisi päivittäin.
• Sukella syvemmälle
Hanki älykkäästi ehdotettuja pohdintaaiheita kysyäksesi syvempiä kysymyksiä.
• Aihekirjasto omaa reflektointia varten, jossa on kysymyksiä ja inspiraatiota
Hanki jatkuvasti kasvava kokoelma tehokkaita aiheita ja kysymyksiä. Jätä tilaa kirjoittaa ajatuksesi, huomata tunteesi ja pohtia uutta käyttäytymistä. Käytä opastettuja heijastavia kysymyksiä löytääksesi uusia näkökulmia ja lähestymistapoja elämäntilanteisiin.
Reflect Journal tarjoaa kasvavan kokoelman itsereflektioaiheita ja kysymyksiä, jotka auttavat sinua tutkimaan itseäsi.
Itsensä hallitseminen:
Apua lähestyessä jokapäiväistä elämää luovuudella ja tietoisuudella.
Ihmissuhteet:
Apua rakkauden ja yhteyden vaalimisessa suhteissasi.
Self-ystävällisyys:
Auta hoitamaan itseäsi rakkaudella, ystävällisyydellä ja ymmärryksellä, kun elämä on vaikeaa.
Aitous:
Auta toimimaan tavalla, joka heijastaa sitä, kuka olet oikeasti riippumatta siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta.
Courage:
Auta toimimaan epäitsekkäästi kohdatessasi vaikeuksia, haasteita tai riskiä.
Reflect on henkilökohtainen heijastava päiväkirja, joka auttaa älykkäästi vangitsemaan ajatuksiasi ja tunteitasi ja mahdollistaa siirtymisen positiivisempiin näkymiin.
Ole keskittyneempi ja itse tietoisempi. Löydä uusia tapoja olla rakastavampia, aitoja ja rohkeita.
Reflect Journal -sovelluksella saat tapana tarkistaa itsesi kanssa päivittäin. Huomaa, miltä sinusta tuntuu. Ota aikaa miettiä syvemmälle, mikä on sinulle tärkeä.
Reflect ohjaa älykkäästi heijastuksiasi rakenteen, aiheiden ja kysymysten kanssa.
Tämä ainutlaatuinen sovellus ohjaa sinua käyttäytymiseen liittyvän osaamisen mallin avulla. Malli perustuu menetelmiin ja käytäntöihin ratkaisukeskeisestä valmennuksesta, johtamisen kehittämisen teorioista, CBT: stä ja positiivisesta psykologiasta.
Lehdenkäsittely on yksi parhaista työkaluista, joita voit käyttää yhteydenpitoon itsesi kanssa ja mielen puhdistamiseen.
Reflect-lehden avulla saat tietoisen ajattelutavan edut:
• Hanki aiheita pohdintaa varten
• Hanki käsitys siitä, mikä on sinulle tärkeä nyt
• Vahvista toimintaasi joka päivä
• Löydä positiiviset näkymät arkielämän tilanteisiin
• Opi olemaan kiitollinen.
• Ole läsnä lähemmäs ja elää tarkoituksella
• Vapauta negatiivisista ajatuksista ja käyttäytymismalleista
• Kehittää ja viljellä uusia näkökulmia ja asenteita
• Saa selkeyttä ja itseluottamusta
• Yhdistä ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen
• Hallitse paremmin elämääsi
• Laita asiat eri näkökulmiin
• Siirtyminen negatiivisesta positiiviseen ajattelutapaan
• Paranna mielenterveyttä
Reflect Journal -lehteä voidaan käyttää myös apuvälineenä itsensä auttamiseen ja itsensä parantamiseen.
Reflect-lehden avulla voit:
• Päivittäinen tarkistaminen itsesi kanssa
Saa tapana kiinnittää huomiota ajatuksiisi ja tunneihisi päivittäin.
• Sukella syvemmälle
Hanki älykkäästi ehdotettuja pohdintaaiheita kysyäksesi syvempiä kysymyksiä.
• Aihekirjasto omaa reflektointia varten, jossa on kysymyksiä ja inspiraatiota
Hanki jatkuvasti kasvava kokoelma tehokkaita aiheita ja kysymyksiä. Jätä tilaa kirjoittaa ajatuksesi, huomata tunteesi ja pohtia uutta käyttäytymistä. Käytä opastettuja heijastavia kysymyksiä löytääksesi uusia näkökulmia ja lähestymistapoja elämäntilanteisiin.
Reflect Journal tarjoaa kasvavan kokoelman itsereflektioaiheita ja kysymyksiä, jotka auttavat sinua tutkimaan itseäsi.
Itsensä hallitseminen:
Apua lähestyessä jokapäiväistä elämää luovuudella ja tietoisuudella.
Ihmissuhteet:
Apua rakkauden ja yhteyden vaalimisessa suhteissasi.
Self-ystävällisyys:
Auta hoitamaan itseäsi rakkaudella, ystävällisyydellä ja ymmärryksellä, kun elämä on vaikeaa.
Aitous:
Auta toimimaan tavalla, joka heijastaa sitä, kuka olet oikeasti riippumatta siitä, mitä ihmiset ajattelevat sinusta.
Courage:
Auta toimimaan epäitsekkäästi kohdatessasi vaikeuksia, haasteita tai riskiä.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Sovellus voi jakaa näitä datatyyppejä kolmansille osapuolille
Sovellustoiminta, Sovellusten tiedot ja toiminta ja Laite- tai muut tunnisteet
Dataa ei ole kerätty
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat keräämisestä
Data salataan siirron ajaksi
Arviot ja arvostelut
3,9
259 arvostelua
Uutta
We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
