FACING IT: Social Anxiety
Sov. sis. ostokset
3,8star
106 arvostelua
5 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Tekoälyvalmentajasi, joka auttaa voittamaan sosiaalisen ahdistuksen ja tulemaan paremmaksi itseksi.
FACING IT on sovellus, joka auttaa sinua voittamaan sosiaalisen ahdistuksen ja osallistumaan tehokkaasti vaikeina pidettyihin sosiaalisiin tilanteisiin. Tämän sovelluksen tavoitteena on haastaa itsesi pienillä toimilla joka päivä auttaaksesi katkaisemaan sosiaalisen ahdistuksen kierteen ja kehittämään itseluottamusta, tietoisuutta, psykologista joustavuutta ja stressinsietokykyä.
FACING IT on rakennettu yhdessä maailmanluokan Ph.D. psykologit ja se sisältää kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT), hyväksymis- ja sitoutumisterapian (ACT) ja altistumisterapian tekniikoita, jotka auttavat sinua voittamaan sisäisen vastustuksen, ymmärtämään mielesi toimintaa ja ryhtymään toimiin, jotka tuovat sinut lähemmäksi todellista itseäsi.
Lataa FACING IT ja sinusta tulee henkilö, joka haluat olla.
OPPIT:
Kehitä merkityksellisiä sosiaalisia suhteita
Voittaa julkisen puhumisen ahdistus
Ryhdy itsevarmemmaksi ja opi tehokkaita viestintätaitoja
Treffit ilman pelkoa
Ota helposti yhteyttä kollegoihisi töissä tai yliopistossa
Ymmärrä, miten mielesi toimii, ja opi katkaisemaan sosiaalisen ahdistuksen kierre
Lisää henkistä joustavuuttasi
MIHIN VOITTAA KÄYTTÄÄ SITÄ KASVUA:
Voita sosiaalinen ahdistus ja kehitä taitoja ryhtymällä tehokkaisiin toimiin kohti aitoa itseäsi
Harjoittele altistusterapiaa ja seuraa edistymistäsi. Hanki muistutuksia ja pysy vastuullisena, kun yrität voittaa pelkosi
Rentoudu missä tahansa tilanteessa todistetuilla hengitys-, mindfulness- ja jännityksenpoistotekniikoilla
Tunnista arvosi oppituntien ja harjoitusten avulla
Ota etäisyyttä ajatuksistasi ohjattujen meditaatioiden ja oppituntien avulla
Kehitä itsemyötätuntoa mindfulness-harjoitusten avulla
Opi osallistumaan tehokkaasti erilaisiin sosiaalisiin tilanteisiin
Keskustele kaikesta, mitä ajattelet Edenin kanssa – edistynyt tekoäly, joka on aina tukenasi matkallasi
Älä siis kärsi enää hiljaisuudessa – on aika alkaa kohdata se!
Lue lisää tietosuojakäytännöstä: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Lue lisää käyttöehdoista: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage
On aika alkaa kohdata se!
FACING IT on sovellus, joka auttaa sinua voittamaan sosiaalisen ahdistuksen ja osallistumaan tehokkaasti vaikeina pidettyihin sosiaalisiin tilanteisiin. Tämän sovelluksen tavoitteena on haastaa itsesi pienillä toimilla joka päivä auttaaksesi katkaisemaan sosiaalisen ahdistuksen kierteen ja kehittämään itseluottamusta, tietoisuutta, psykologista joustavuutta ja stressinsietokykyä.
FACING IT on rakennettu yhdessä maailmanluokan Ph.D. psykologit ja se sisältää kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT), hyväksymis- ja sitoutumisterapian (ACT) ja altistumisterapian tekniikoita, jotka auttavat sinua voittamaan sisäisen vastustuksen, ymmärtämään mielesi toimintaa ja ryhtymään toimiin, jotka tuovat sinut lähemmäksi todellista itseäsi.
Lataa FACING IT ja sinusta tulee henkilö, joka haluat olla.
OPPIT:
Kehitä merkityksellisiä sosiaalisia suhteita
Voittaa julkisen puhumisen ahdistus
Ryhdy itsevarmemmaksi ja opi tehokkaita viestintätaitoja
Treffit ilman pelkoa
Ota helposti yhteyttä kollegoihisi töissä tai yliopistossa
Ymmärrä, miten mielesi toimii, ja opi katkaisemaan sosiaalisen ahdistuksen kierre
Lisää henkistä joustavuuttasi
MIHIN VOITTAA KÄYTTÄÄ SITÄ KASVUA:
Voita sosiaalinen ahdistus ja kehitä taitoja ryhtymällä tehokkaisiin toimiin kohti aitoa itseäsi
Harjoittele altistusterapiaa ja seuraa edistymistäsi. Hanki muistutuksia ja pysy vastuullisena, kun yrität voittaa pelkosi
Rentoudu missä tahansa tilanteessa todistetuilla hengitys-, mindfulness- ja jännityksenpoistotekniikoilla
Tunnista arvosi oppituntien ja harjoitusten avulla
Ota etäisyyttä ajatuksistasi ohjattujen meditaatioiden ja oppituntien avulla
Kehitä itsemyötätuntoa mindfulness-harjoitusten avulla
Opi osallistumaan tehokkaasti erilaisiin sosiaalisiin tilanteisiin
Keskustele kaikesta, mitä ajattelet Edenin kanssa – edistynyt tekoäly, joka on aina tukenasi matkallasi
Älä siis kärsi enää hiljaisuudessa – on aika alkaa kohdata se!
Lue lisää tietosuojakäytännöstä: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage/privacy-policy
Lue lisää käyttöehdoista: https://sites.google.com/view/facing-it-terms-of-usage
On aika alkaa kohdata se!
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
3,8
105 arvostelua
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
FACING IT International AB
stas@humy.ai
Jakobsbergsgatan 22
111 44 Stockholm
Sweden
+46 70 771 72 05
