Mainokset ilmainen tunteiden päiväkirja, jolla voit seurata mielenterveyttäsi
Aseta nykyinen mielialasi, terveydentilasi ja stressitasosi ja napsauta Tallenna.
Voit myös muuttaa päivämäärää ja asettaa tarkat tarrat aktiivisuudestasi, ruoastasi ja terveydestäsi. Voit tarkistaa kaikki nämä tiedot ja niiden korrelaation tunnetilaasi Tilastot-välilehdeltä.
Uudessa versiossa voit seurata tunnetilaasi tunnisteluettelon avulla.
Hyvien tapojen tarrat on korostettu vihreällä, jotta voit tallentaa aktiivisuutesi.
Huonoja tapoja sisältävät etiketit ovat punaisia, ne auttavat seuraamaan niiden vaikutusta tunnetilaan
Siniset merkit ovat oireita ja yleistä hyvinvointia
Voit käyttää keltaisia tarroja merkitsemään käyttämäsi lääkkeet. Asiantuntijamme ovat koonneet kaikki pääasialliset lääkeryhmät mielenterveyden ylläpitämiseksi
Siinä on myös kelluva painike tallenteen tallentamiseen avuksesi vierittäessäsi näyttöä.
Mutta miellyttävin ja hyödyllisin asia on ylimääräinen tilasto-välilehti. Tämän avulla voit seurata tunnetilaasi. Katso kaikki väritunnisteet ja seuraa mielialan, terveyden, stressin ja elämäntavan välistä korrelaatiota.
Kiitos, että olet mukana ja pysyt terveenä.