Sleep helposti, rauhallinen ahdistusta, hallita viha - nämä ovat vain joitakin taitoja voi oppia nopeasti mielessä Dojo. Itään ja länteen yksityiskohtaiset kokoontuvat 6 Foundations parantaa joustavuutta ja hyvinvointia: Energia, Presence, emotionaalinen Agility Leikkisyys Laupeus Yhteys muihin ihmisiin. Voit valita suosikki työkaluja, vinkkejä ja strategioita harjoitella, kuten autosuggestion tekniikoita, kognitiivinen käyttäytymisterapia, runko seuranta, myötätunto keskittynyt kuvia, hahmoterapiaan, opastettuja visualisointeja, mindfulness meditaatio, metafora ja tarinankerronta, neuro-kielellinen ohjelmointi, itsehypnoosi, ja jooga hengitys.