Sovelluksen sisäiset ostot vain lahjoituksista
Mitä kuuluu? on fantastinen ilmainen sovellus, joka hyödyntää parhaita CBT- (kognitiivinen käyttäytymisterapia) ja ACT (acceptance Commitment Therapy) -menetelmiä auttamaan sinua selviytymään masennuksesta, ahdistuksesta, vihasta, stressistä ja monesta muusta! Kauniin, modernin suunnittelun, yksinkertaisen otsikon ja helposti seurattavien menetelmien avulla pääset siihen, mikä auttaa sinua eniten sekunneissa!
Suosituimmat ominaisuudet
• 12 yleistä negatiivista ajattelumallia ja yksinkertaisia menetelmiä niiden voittamiseksi
• 10 hyvää metaforaa, jotka auttavat sinua selviytymään negatiivisista tunteista
• Kattava päiväkirja pitää ajatuksesi ja tunteesi yhdessä, mukaan lukien kyky arvioida tunteita asteikolla 10
• Positiivisten ja negatiivisten tapojen seuranta. Aseta tavoitteita harjoitellaksesi näitä hyviä tapoja ja lopettaessasi huonot!
• Katastrofin mittakaava. Laita ongelmasi parempaan perspektiiviin, kun asioita on liikaa
• Maadoittava peli, joka sisältää yli 100 hauskaa kysymystä, jotka auttavat pitämään sinut maassa ja nykyhetkessä, kun stressi valtaa
• 3 yksinkertaista hengitystekniikkaa rauhoittumiseen ja rentoutumiseen
• Yli 70 positiivista lainausta, joihin voit lisätä omasi ja jakaa ne maailman kanssa!
• Suojaa henkilötietosi pääsykoodilla, mukaan lukien joko pelkkä numerokoodi tai monimutkaisempi salasana
• Synkronoi tietosi laitteidesi välillä ja varmuuskopioi tiedot, jotta et koskaan menetä niitä
• Teemat, mukaan lukien yli 20 eri väriä, joista voit valita sovelluksen mukauttamisessa
• Ja monia monia muita ominaisuuksia
Haluatko ottaa yhteyttä? Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen whatsupapp.help@gmail.com