What's Up? - Mental Health App

Jackson Tempra

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Sovelluksen sisäiset ostot vain lahjoituksista

Mitä kuuluu? on fantastinen ilmainen sovellus, joka hyödyntää parhaita CBT- (kognitiivinen käyttäytymisterapia) ja ACT (acceptance Commitment Therapy) -menetelmiä auttamaan sinua selviytymään masennuksesta, ahdistuksesta, vihasta, stressistä ja monesta muusta! Kauniin, modernin suunnittelun, yksinkertaisen otsikon ja helposti seurattavien menetelmien avulla pääset siihen, mikä auttaa sinua eniten sekunneissa!

Suosituimmat ominaisuudet
• 12 yleistä negatiivista ajattelumallia ja yksinkertaisia ​​menetelmiä niiden voittamiseksi
• 10 hyvää metaforaa, jotka auttavat sinua selviytymään negatiivisista tunteista
• Kattava päiväkirja pitää ajatuksesi ja tunteesi yhdessä, mukaan lukien kyky arvioida tunteita asteikolla 10
• Positiivisten ja negatiivisten tapojen seuranta. Aseta tavoitteita harjoitellaksesi näitä hyviä tapoja ja lopettaessasi huonot!
• Katastrofin mittakaava. Laita ongelmasi parempaan perspektiiviin, kun asioita on liikaa
• Maadoittava peli, joka sisältää yli 100 hauskaa kysymystä, jotka auttavat pitämään sinut maassa ja nykyhetkessä, kun stressi valtaa
• 3 yksinkertaista hengitystekniikkaa rauhoittumiseen ja rentoutumiseen
• Yli 70 positiivista lainausta, joihin voit lisätä omasi ja jakaa ne maailman kanssa!
• Suojaa henkilötietosi pääsykoodilla, mukaan lukien joko pelkkä numerokoodi tai monimutkaisempi salasana
• Synkronoi tietosi laitteidesi välillä ja varmuuskopioi tiedot, jotta et koskaan menetä niitä
• Teemat, mukaan lukien yli 20 eri väriä, joista voit valita sovelluksen mukauttamisessa
• Ja monia monia muita ominaisuuksia

Haluatko ottaa yhteyttä? Lähetä minulle sähköpostia osoitteeseen [e-mail]

Arviot ja arvostelut

I had deleted this app and I just downloaded it back because, I wanted to look at my diary. I logged onto my account but my diary was empty. I'm sure I had entries there. Can you please restore my diary?

To someone with many mentaldisorders I find this very helpful

Thank you for this app. I have many mental illnesses and this app helps me a lot.

Uutta

Fixed an issue with in app purchases that could cause the app to crash in some situations