جدول تمارين للبنات
Sisältää mainoksia
500+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Sovelluksemme kertoo tyttöjen harjoitusaikataulusta salilla ja kotona vartalon kiinteyttämiseksi ja painon lisäämiseksi aloittelijoille ja ammattilaisille, ja se sopii myös miehille. Siksi sovelluksessamme tyttöjen harjoitusohjelma naisille klo. vartalon kuvanveiston koti, vastustusharjoitukset kerhossa ja kattavat kuntoharjoitukset keholle sopivan urheiluohjelman kautta.
Urheilullisen vartalon, jossa näkyvät lihakset, saaminen ei rajoitu enää vain miehiin, vaan naisen, joka haaveilee siron ja rasvattoman kehon saamisesta, on mentävä kehonrakennuksen maailmaan.
Sovelluksemme sisältää:
1- Aikataulu vastusharjoituksista tytöille kotona
2- Tyttöjen rautaharjoitusten aikataulu, joka sisältää:
Jalkojen lihasten harjoitukset
Rinta- ja triceps-harjoitukset
Selkä- ja hauislihasharjoitukset
Hartia- ja vatsalihasten harjoitukset
Voit tehdä nämä harjoitukset kotona käsipainoilla tai ilman, tai voit, rouva, mennä salille kuntoilemaan ja nostelemaan painoja.
Tiivistimme sinulle kaikki kehonrakennuksen perusharjoitukset kohdelihaksen mukaan jaettuna ryhmiin ja toistoihin, harjoittelemalla tyttöjen harjoitusohjelmaa
Painonpudotus viikossa ja kuukaudessa naisille ja miehille testattu synnytyksen jälkeen ja raskauden aikana kävelemällä ja laihduttamatta ja myös painonpudotuksessa tämä auttaa raskautta ja painonpudotusta luonnollisesti hyödyllinen juomalla vettä ja luontaisia yrttejä sekä syömällä maitoa, taateleita ja jogurttia ja laihdutus keto-dieetillä ja vyötärön muotoileminen ja vatsan kiristäminen ja vatsan rasvan poistaminen Pitsien, pakaroiden, käsien ja kaulan sulaminen.
Hakemuksessamme tytöille harjoitusohjelma kotona ja salilla vartalon kiinteyttämiseksi ja painon pudottamiseksi tai nostamiseksi aloittelijoille naisille ja sopii myös miehille siron voiman saamiseksi, vastusharjoituksia, kardio- ja rautaa laihdutukseen sekä kattavat kuntoharjoitukset päivittäin, viikoittain tai kuukausittain, kaikki tämä tytöille suunnatun harjoitusohjelman avulla
Urheilullisen vartalon, jossa näkyvät lihakset, saaminen ei rajoitu enää vain miehiin, vaan naisen, joka haaveilee siron ja rasvattoman kehon saamisesta, on mentävä kehonrakennuksen maailmaan.
Sovelluksemme sisältää:
1- Aikataulu vastusharjoituksista tytöille kotona
2- Tyttöjen rautaharjoitusten aikataulu, joka sisältää:
Jalkojen lihasten harjoitukset
Rinta- ja triceps-harjoitukset
Selkä- ja hauislihasharjoitukset
Hartia- ja vatsalihasten harjoitukset
Voit tehdä nämä harjoitukset kotona käsipainoilla tai ilman, tai voit, rouva, mennä salille kuntoilemaan ja nostelemaan painoja.
Tiivistimme sinulle kaikki kehonrakennuksen perusharjoitukset kohdelihaksen mukaan jaettuna ryhmiin ja toistoihin, harjoittelemalla tyttöjen harjoitusohjelmaa
Painonpudotus viikossa ja kuukaudessa naisille ja miehille testattu synnytyksen jälkeen ja raskauden aikana kävelemällä ja laihduttamatta ja myös painonpudotuksessa tämä auttaa raskautta ja painonpudotusta luonnollisesti hyödyllinen juomalla vettä ja luontaisia yrttejä sekä syömällä maitoa, taateleita ja jogurttia ja laihdutus keto-dieetillä ja vyötärön muotoileminen ja vatsan kiristäminen ja vatsan rasvan poistaminen Pitsien, pakaroiden, käsien ja kaulan sulaminen.
Hakemuksessamme tytöille harjoitusohjelma kotona ja salilla vartalon kiinteyttämiseksi ja painon pudottamiseksi tai nostamiseksi aloittelijoille naisille ja sopii myös miehille siron voiman saamiseksi, vastusharjoituksia, kardio- ja rautaa laihdutukseen sekä kattavat kuntoharjoitukset päivittäin, viikoittain tai kuukausittain, kaikki tämä tytöille suunnatun harjoitusohjelman avulla
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
