Ensin annat intoleranssia:
Ärtyvän suolen oireyhtymä
fruktoosi-intoleranssi
laktoosi-intoleranssi
Sorbitintoleranz
Jos et ole vielä määrittänyt arkaluonteisuuden käyttämällä Navigator kirja, valitse "kyllä".
Kirjoita sitten hakukenttään nimen elintarvikkeen tai selaa vastaavan luokan.
Jokaista ruokaa näet siedetään Määristä sopivaan yksikköön sekä ruoanlaittoon grammoina.
Huomaa: Katso lisätietoja, oletetaan, että syöt aterian vain ruokaa, joka sisältää valitus laukaisee, ei siis ole julistettu vapaaksi. Jos haluat myös syödä enemmän, jakaa siedetty määrä useissa elintarvikkeita, jotka sisältävät liipaisinta.