Healthy Bytes

Let Me Learn Ya

Sisältää mainoksia

Tietoa sovelluksesta

Oletko kiinnostunut ravinnosta, mutta olet turhautunut kaikkiin ristiriitaisiin tietoihin? Etkö tiedä kehen luottaa? Silloin Healthy Bytes on täydellinen sinulle. Tämän sovelluksen sisältämät tuhannet "tavukokoiset" oppitunnit on valinnut lisensoitu ja rekisteröity ravitsemusterapeutti, jolla on maisterin tutkinto ravitsemusalalla.

Uusia oppitunteja lisätään säännöllisesti, joten voit pysyä ajan tasalla useista aiheista mukavasti kotonasi, kuten:

Kaikkea ruokaa

• Ruoat, jotka tukevat suoliston terveyttä, immuunijärjestelmääsi, ihoa ja hiuksia ja paljon muuta!
• Ruoka Tiede
• Ruoanlaitto- ja aterian valmistusvinkkejä
• Kuinka navigoida ruokakaupassa ja ymmärtää elintarvikemerkintöjä
• Ruoka tosiasiat ja historia
• Elintarviketurvallisuus
• Painonhallinta
• Ruokavaliovinkkejä
• Harjoittelu: kävelystä HIITiin voimaharjoitteluun
• Mindfulness ja intuitiivinen syöminen
• Tiede painonpudotuksen takana

Lisäravinteet

• Mikä toimii ja mikä on väärää
• Miten niitä säännellään
• Lääkevuorovaikutukset
• Kuinka valita tarpeisiisi sopiva

Kehon tiede

• Anatomia ja fysiologia
• Solujen, kudosten ja elinten rakenteet ja toiminnot
• Kuinka järjestelmäsi toimivat, eli ruoansulatusjärjestelmä, immuunijärjestelmä ja paljon muuta!!!

Ravitsemus

• Perusasiat, eli erilaiset ravintoaineet, ruokaryhmät ja paljon muuta!
• Ravinteiden puutteen syyt ja hoidot
• Antioksidantit, kuidut, kasviravinteet, rasvat ja proteiinit
• Suositukset sukupuolen, iän ja fyysisen aktiivisuuden mukaan
• Sairauksien ehkäisy
• Miten ravitsemus liittyy yleisimpiin kroonisiin sairauksiin
• Ravinnon käyttäminen ehkäisyyn ja tukemiseen
• Sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen, ruoansulatuskanavan sairauksien, liikalihavuuden ja muiden syitä, oireita ja hoitoja!

Ja jos haluat oppia enemmän kuin vain "tavun"… voit! Linkitämme luotettaviin, helposti ymmärrettäviin artikkeleihin ja videoihin sekä herkullisiin ja terveellisiin resepteihin.

Mukauta kokemustasi valitsemalla aiheita, joita haluat seurata, tallenna tavuja myöhempää käyttöä varten ja jaa hyödyllisiä juttuja perheellesi ja ystävillesi!

Joten mene siihen! Käytä Healthy Bytes -tuotteita luotettavana lähteenä kaikkeen ravitsemukseen ja ennaltaehkäisevään terveyteen jo tänään!

Uutta

Improved navigation bar appearance on tablets