Sleep Cycle: unen seuranta

Sleep Cycle AB

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Helpota stressiä, nuku paremmin ja herää levänneenä. Sleep Cycle on henkilökohtainen unen tallentimesi ja älyherätyskello, jossa on monipuoliset ominaisuudet (ml. kuorsauksen tallennin, unen tallennin ja uniäänet). Niiden avulla saat hyvät yöunet ja heräät luonnollisemmin. Olet paremmalla tuulella, olosi on päivällä latautunut ja pystyt keskittymään paremmin.

Opi nukkumaan tavalla, joka tekee ihmeitä terveydellesi. 72 prosenttia käyttäjistä vahvistaa, että heidän unenlaatunsa on parantunut sen jälkeen, kun he alkoivat käyttää Sleep Cyclen unen tallenninta.

⏰ Viisi syytä ihastua Sleep Cycleen:

1. Ainutlaatuinen unen tallennin: puhelimen voi laittaa yöpöydälle tai sängyn viereen lattialle eikä sitä tarvitse laittaa tyynyn alle.
2. Hellävarainen herätys: älyherätyskello soi elimistön kannalta ihanteelliseen aikaan, niin että heräät levänneenä ja rauhallisena.
3. Räätälöidyt neuvot: luo vinkkiemme avulla kestäviä unitapoja ja nuku paremmin – ja voi hyvin sekä psyykkisesti että fyysisesti.
4. Ei enää epävarmuutta: pysy unen tallentimen avulla kartalla siitä, kuorsaatko, puhutko tai aivasteletko yöllä.
5. Nukahda nopeammin: luo ihanteelliset nukkumisolosuhteet meditaation tai unimusiikin avulla taikka unen äänillä, kuten sateen äänellä tai valkoisella kohinalla.

Sleep Cycle on edistyksellinen unenseurantasovellus, jossa käytetään patentoitua tekoälyteknologiaa. Sen avulla voit priorisoida terveyden, hallita stressiä, latautua ja voida paremmin. Laitteen monet toiminnot auttavat muuttamaan unitapoja, tekemään unirytmistä säännöllisen, seuraamaan kuorsaamista ja tallentamaan uniäänet sekä heräämään virkeämpänä älyherätyskellon avulla.

⭐️ Parhaat Sleep Cycle -ominaisuudet

ÄLYHERÄTYSKELLO
√ Ainutlaatuinen kello herättää optimaalisella hetkellä ja varmistaa heräämisen virkistyneenä
√ Tarkoin valikoidut herätysäänet
√ Mukautettava herätyksen aikaikkuna 90 minuuttiin asti
√ Torkkutoiminto aktivoituu ravistamalla tai kaksoisnapauttamalla puhelinta kevyesti

UNEN TALLENNIN JA KUORSAUKSEN SEURANTA
√ Kuorsauksen tallennin ja unessa puhumisen tallennin: kuorsauksen seurantatoiminto kertoo, kuinka paljon kuorsaat.
√ Unen tallennin ilmoittaa, kuinka ulkoiset äänet vaikuttavat uneesi
√ Yskiminen: seuraa ja vertaa yskimistasojasi ja tee valistuneita päätöksiä terveysasioissa.
√ Kuka kuorsaa? Sovellus kertoo, kuorsaatko itse vai kuorsaako kumppanisi – näin saat paremman unianalyysin.

UNEN TALLENNIN
√ Seuraa tallentimella unta ja tarkkaile laatua asteikolla 1–100.
√ Yksityiskohtaiset tilastot, trendit ja graafiset kuvaajat.
√ Unimuistiinpanot: seuraa, kuinka kahvin juominen tai stressi vaikuttaa lepoosi.
√ Seuraa unen tallentimella, kuinka uni vaikuttaa mielialaasi.

UNIMUSIIKKI JA UNIÄÄNET
√ Uniäänten kirjasto
√ Uniäänet: Valkoinen kohina, ASMR, vihreä kohina, vaaleanpunainen kohina ja sateen äänet
√ Ohjattu unimeditaatio ja meditaatiomusiikki
√ Syvään uneen unimusiikin ja rentouttavan musiikin avulla
√ Uniääniin yhdistetyt unitarinat auttavat nukahtamaan

UNIOHJELMAT
√ Opi parantamaan unta asiantuntijoiden unioppailla, joissa käsitellään stressin lievittämistä, nukkumisvinkkejä ja ruutuaikaa.

SAATAVANA WEAR OS -KÄYTTÖJÄRJESTELMÄSSÄ
√ Pidä puhelin yöpöydällä ja käytä unen seurantaa kellossa
√ Kevyt värinä ranteessa
√ Nopea yhteenveto edeltävän yön unesta
√ Navigointielementit ja lisätiedot

LISÄKSI:
√ Unipelit: testaa ”Awake”-unipelillä vireytesi aamulla ja paranna tarkkaavaisuuttasi
√ Unitavoite: unipistemääräsi ja muistutukset, jotta nukut säännöllisemmin ja levollisemmin
√ Varmuuskopiointi verkossa – pidä unitietosi turvassa
√ Google Fit -integrointi
...ja paljon muuta.

Aloita Sleep Cyclen käyttö jo tänä iltana – nukahda ja herää helpommin unen tallentimen ja uniäänten avulla!

VAATIMUKSET
- Mahdollisuus ladata puhelin sängyn vieressä
- Mahdollisuus sijoittaa puhelin sängyn lähelle, kuten yöpöydälle tai lattialle

Tarvitsetko apua? https://support.sleepcycle.com/hc/en-us
Ehdot: https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/

Arviot ja arvostelut

Tuo "dynaaminen" herätys oikeasti yleensä toimii ja sen avulla herää pirteämpänä. Unen seuranta toisinaan ihan ok ja välillä taas vähän mitä sattuu. Antaisin täydet 5 tähteä, jos tähän saisi integraation elintoimintojen seurantaan älykellon/sormuksen kautta, näin unen seurannan tarkkuus parantaisi huomattavasti. Käytänkin rinnalla älykellon omaa uniseurantaa joka huomattavasti tarkempi. En tiedä paljon tuo Premium maksaa, mutta tuskin siitä maksaisin, saan sen ilmaiseksi toisen palvelun kaut

How could I ever trust an app that thinks I'm sleeping when I'm walking around the city. The UI is nice though.

Paljon tietoa unesta

Uutta

Bug fixes and performance improvements