Push-ups

PanSoft

Sisältää mainoksia

Tietoa sovelluksesta

Push-up on perusharjoitus, joka kehittää paitsi rintalihaksia ja tricepsiä, myös koko olkavyötä, deltaa, vatsalihaksia ja parantaa fyysistä kuntoa yleensäkin. Push-up on paras harjoitus, jonka voit tehdä. Tämä on loistava harjoitus koko vartalolle, hartioille, alaselkälle ja niitä on helppo tehdä. Push-up on yksi seitsemästä fyysisestä perusharjoituksesta. Push-upit eivät vaadi lisälaitteita, vaakasuora pinta on kaikki mitä tarvitset harjoitteluun. Älä missaa harjoittelua ja yritä antaa parhaasi, niin voit saavuttaa upeita tuloksia.
Push-up-sovellus, push-up-laskuri auttaa sinua tässä.

Push-ups, push-up laskuri laskee punnerruksesi, tätä varten sinun täytyy koskettaa näyttöä nenälläsi punnerrusta tehdessäsi (varo, jolla on erittäin terävä nenä - älä vahingoita näyttöä, kehittäjät eivät ole vastuussa vaurioituneista laitteista). Push-up-määrä lausutaan äänellä. Tätä laskelmaa ei ole valittu sattumalta, koskettamalla näyttöä nenälläsi teet syvimmät punnerrukset ja harjoittelet siten kaikkia lihasryhmiä parhaiten. Voit myös valita lähestymisanturin punnerrusten laskentamenetelmäksi. Tämä menetelmä on vähemmän tarkka, koska se riippuu tietystä laitteesta eikä välttämättä aina toimi, koska sen tarkoituksena on määrittää, onko käyttäjä laittanut puhelimen korvalleen. Voit myös syöttää punnerrusten lukumäärän manuaalisesti harjoituksen päätyttyä. Tämä menetelmä sopii niille, jotka eivät voi tehdä syviä punnerruksia tai punnerruksia pysähdyksissä. Push-up-sovellus, Push-up-laskuri tallentaa harjoituksesi ja rakentaa visuaalisia kaavioita edistymisestäsi. Voit myös asettaa kellonajan ja viikonpäivät, jolloin haluat tehdä punnerrusharjoituksia ja ohjelma muistuttaa sinua seuraavasta tunnista. Jaa push-up edistymisesi ystäviesi kanssa.
Voit tallentaa push-up-harjoitteluhistorian laitteellesi myöhempää tietojen palautusta varten.