+4t

Sovelluksensisäisiä ostoksia
500+
latausta
Sisällön ikärajoitus
Kaikki
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus
Kuvakaappaus

Tietoa sovelluksesta

+4t on ykkönen sovellus harjoitusten ja terveysresurssien seurantaan yli 40-, 50- ja 60-vuotiaille miehille.
Olipa tavoitteesi, ikäsi tai kuntotasosi mikä tahansa, tämä sovellus auttaa sinua saamaan räätälöityjä harjoituksia tavoitteidesi perusteella.
Älykkään kyselylomakkeen ansiosta koko sovelluksesi mukautetaan profiilisi, tavoitteesi, kuntotasosi ja ruokamieltymyksiesi mukaan.
+4T on henkilökohtainen valmentajasi, kokkisi ja hyvinvointivalmentajasi yhdessä sovelluksessa.

Se ei ole dieetti. Se ei ole boot camp.
Se ei ole vain painonpudotusta tai fyysisen muodonmuutoksen pyrkimistä. Se on elämäntapa!
Tarjolla on ateriasuunnitelmia ja välipaloja, joista pidät todella, lyhyitä ja tehokkaita harjoituksia ja ohjelmia, jotka auttavat sinua laihduttamaan, polttamaan rasvaa, rakentamaan lihaksia ja pääsemään parhaaseen kuntoon, käytännöllisiä tekniikoita jatkuvaan motivaatioon sekä palautumisstrategioita.

MITÄ SINÄ SAAT?
Viikkoohjelmasi on +4T:n ytimessä, selaa viikkoasi intuitiivisen aikataulun avulla.
Kaikki on selkeästi järjestetty niin, että pääset helposti käsiksi harjoituksiin ja erilaisiin resursseihin. Yksinkertainen käyttää ja helppo seurata
Hanki uusia harjoituksia, reseptejä ja elämänhakkeja joka viikko
Hengitä uutta elämää rutiinisi ohjelmillamme erityisesti yli 40-vuotiaille miehille!
Treenaa kotona, salilla tai ulkona verkkokursseillamme ja erityisesti silloin kun haluat ja missä haluat!
Eikä siinä vielä kaikki :
Hanki myös henkilökohtainen seuranta, jonka avulla voit saavuttaa tavoitteesi!

Hyödynnä ravintoaineiden luoja, jonka avulla voit saavuttaa ja saavuttaa tavoitteesi helpon ja terveellisen ateriasuunnitelman ansiosta: gluteeniton, kasvissyöjä, vegaani, pescatarian tai tavallinen; tee valintasi! vaihtaa reseptejä.
Ruokavalintoihisi perustuva ostoslista automatisoidaan ostosten organisoinnin helpottamiseksi.
Tämä luettelo päivittyy automaattisesti aikataulussa suunniteltujen aterioiden mukaan (ainesosat, määrät jne.).
Ravitsemus + -välilehdellä voit valita, mistä pidät.
Valittujen ruokien vaihtoehtoja tarjotaan sinulle ruokalistoillasi.

+4t tarjoaa sovelluksen sisällä kaksi kuukausittaista tilaustarjousta (1 kuukausi ja 3 kuukautta) sekä vuositarjouksen.

Tilaus uusitaan automaattisesti, jos sitä ei peruuteta vähintään 24 tuntia ennen nykyisen tilauksen päättymistä. Tiliäsi veloitetaan seuraavasta tilausjaksosta 24 tuntia ennen nykyisen tilauksen päättymistä. Voit hallita tilaustasi ja poistaa automaattisen uusimisen käytöstä milloin tahansa muuttamalla Apple-tilisi asetuksia. Tilaamalla hyväksyt palveluehtomme ja tietosuojakäytäntömme.

TOS: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Tietosuojakäytäntö: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/privacy
Päivitetty
6.11.2025

Dataturvallisuus

Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista

Uutta

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !

Sovelluksen tuki

Tietoa kehittäjästä
JOUBARDE S. à r.l.
lemaildejoubarde@gmail.com
51 A avenue Pasteur 2311 Luxembourg
+352 621 495 100