Lift4Fit: Gym & Workout Log
Sov. sis. ostokset
4,6star
43 arvostelua
1 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Saavuta voimaharjoittelutavoitteesi Lift4Fitillä - Ultimate Workout Loggerilla.
Hanki kuntosi ja saavuta voimaharjoittelutavoitteesi Lift4Fitin, äärimmäisen harjoittelun kirjaussovelluksen, avulla. Harrastatpa sitten kehonrakennusta tai voimanostoa, Lift4Fit tarjoaa sinulle suosittuja voimamalleja, kuten 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 variaatiot, saksalainen volyymiharjoittelu, PHUL/PHAT, kokovartalo, kädet, jalat, selkä, ylävartalo, Jalat ja N-Suns. Luo henkilökohtaisia ohjelmia ja seuraa edistymistäsi helposti.
Tärkeimmät ominaisuudet:
Laaja harjoituskirjasto: Valitse yli 100 harjoituksesta.
Kattava kirjaus: Loki harjoitukset, kehonrakennus splitt tai voimamallit.
Käyttäjäystävällinen käyttöliittymä: Yksinkertainen ja intuitiivinen suunnittelu helpottaa kirjaamista.
Joustava muokkaus: Muokkaa toistoja, sarjoja ja painoja helposti harjoitusten aikana.
Harjoituksen hallinta: Järjestä harjoitukset uudelleen ja valitse lämmittelysarjoja, venytyssarjoja ja kardioharjoituksia.
Lepoajastin: Automaattinen lepoajastin kuluneen ajan ilmoituksilla.
Edistymisen seuranta: Seuraa painoasi ja rasvaprosenttiasi.
Sisäänrakennetut mallit: Käytä malleja käsivarsien, selän, ylävartalon ja alavartalon harjoitteluun.
Mukautetut ohjelmat: Luo omia kehonrakennusohjelmia tietyillä painoilla, toistoilla ja sarjoilla.
Yhden toiston maksimilaskin: Laske yhden toiston maksimi (IRM) ja harjoitusmaksimi.
Lautasaskin: Laske helposti hisseihin tarvittavat levyt.
Yksityiskohtainen seuranta: Seuraa edistymistä ja lisää muistiinpanoja sarjaa ja harjoitusta kohti.
Konfiguroitavat vaihtoehdot: Mukauta päiviä, harjoituksia, nostoja, painoja, harjoituksen maksimiarvoja, prosentteja ja lepoaikaa ja RPE:tä (Rate of Perceived Exertion).
Lisäominaisuudet: Lämmittelyjokeri, Tylsä mutta iso, Ensimmäinen sarja viimeinen ja Toinen sarja viimeinen määritettävissä olevat vaihtoehdot.
Monipäiväiset mallit: Luo omat usean päivän vahvuusmallit.
Mukautetut harjoitukset: Luo rajattomasti mukautettuja harjoituksia ja luettelo suosikeista.
Teemavaihtoehdot: Vaihda tummien ja vaaleiden teemojen välillä.
Käyttäjäpalaute: Perustuu Wendler 5/3/1 Five3One -sovelluksen käyttöliittymään ja palautteeseen.
Tietosuoja ensin: omistat tietosi. Ei vaadi rekisteröitymistä. Tietoja ei kerätä.
Lift4Fitin avulla sinulla on kaikki mitä tarvitset kuntotavoitteidesi saavuttamiseen. Lataa nyt ja aloita matkasi kohti vahvempaa, terveempää itseäsi!
Lataa Lift4Fit
Hanki kuntosi ja saavuta voimaharjoittelutavoitteesi Lift4Fitin, äärimmäisen harjoittelun kirjaussovelluksen, avulla. Harrastatpa sitten kehonrakennusta tai voimanostoa, Lift4Fit tarjoaa sinulle suosittuja voimamalleja, kuten 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 variaatiot, saksalainen volyymiharjoittelu, PHUL/PHAT, kokovartalo, kädet, jalat, selkä, ylävartalo, Jalat ja N-Suns. Luo henkilökohtaisia ohjelmia ja seuraa edistymistäsi helposti.
Tärkeimmät ominaisuudet:
Laaja harjoituskirjasto: Valitse yli 100 harjoituksesta.
Kattava kirjaus: Loki harjoitukset, kehonrakennus splitt tai voimamallit.
Käyttäjäystävällinen käyttöliittymä: Yksinkertainen ja intuitiivinen suunnittelu helpottaa kirjaamista.
Joustava muokkaus: Muokkaa toistoja, sarjoja ja painoja helposti harjoitusten aikana.
Harjoituksen hallinta: Järjestä harjoitukset uudelleen ja valitse lämmittelysarjoja, venytyssarjoja ja kardioharjoituksia.
Lepoajastin: Automaattinen lepoajastin kuluneen ajan ilmoituksilla.
Edistymisen seuranta: Seuraa painoasi ja rasvaprosenttiasi.
Sisäänrakennetut mallit: Käytä malleja käsivarsien, selän, ylävartalon ja alavartalon harjoitteluun.
Mukautetut ohjelmat: Luo omia kehonrakennusohjelmia tietyillä painoilla, toistoilla ja sarjoilla.
Yhden toiston maksimilaskin: Laske yhden toiston maksimi (IRM) ja harjoitusmaksimi.
Lautasaskin: Laske helposti hisseihin tarvittavat levyt.
Yksityiskohtainen seuranta: Seuraa edistymistä ja lisää muistiinpanoja sarjaa ja harjoitusta kohti.
Konfiguroitavat vaihtoehdot: Mukauta päiviä, harjoituksia, nostoja, painoja, harjoituksen maksimiarvoja, prosentteja ja lepoaikaa ja RPE:tä (Rate of Perceived Exertion).
Lisäominaisuudet: Lämmittelyjokeri, Tylsä mutta iso, Ensimmäinen sarja viimeinen ja Toinen sarja viimeinen määritettävissä olevat vaihtoehdot.
Monipäiväiset mallit: Luo omat usean päivän vahvuusmallit.
Mukautetut harjoitukset: Luo rajattomasti mukautettuja harjoituksia ja luettelo suosikeista.
Teemavaihtoehdot: Vaihda tummien ja vaaleiden teemojen välillä.
Käyttäjäpalaute: Perustuu Wendler 5/3/1 Five3One -sovelluksen käyttöliittymään ja palautteeseen.
Tietosuoja ensin: omistat tietosi. Ei vaadi rekisteröitymistä. Tietoja ei kerätä.
Lift4Fitin avulla sinulla on kaikki mitä tarvitset kuntotavoitteidesi saavuttamiseen. Lataa nyt ja aloita matkasi kohti vahvempaa, terveempää itseäsi!
Lataa Lift4Fit
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
4,6
40 arvostelua
Esa Wihlman
- Merkitse sopimattomaksi
6. kesäkuuta 2023
easy to use, make your own programs, edit on the fly, ready-made programs. Quick email response 👍 Overall very good to log your training.
Uutta
• Support added to pin a second workout template to the main page
• Wendler 5/3/1 leader anchor template progression and deload variations improved
• User interface improvements
• Bug fixes
• Wendler 5/3/1 leader anchor template progression and deload variations improved
• User interface improvements
• Bug fixes
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
