TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Täydellinen HYROX-harjoitusohjelmasi

TrainRox on suunniteltu urheilijoille, jotka ottavat HYROXin vakavasti. Olitpa sitten valmistautumassa ensimmäiseen HYROX-kuntokilpailuusi tai jahtaamassa uutta henkilökohtaista ennätystä, tämä sovellus tarjoaa jäsenneltyä HYROX-harjoittelua, joka on suunniteltu parantamaan nopeutta, voimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä.

Järjestellyt HYROX-ohjelmat

Valmistaudu tiettyyn HYROX-kilpailuun progressiivisten, viikoittain etenevien HYROX-ohjelmien avulla. Valitse lajisi, noudata selkeää HYROX-suunnitelmaa ja suorita jäsenneltyjä päivittäisiä harjoituksia, jotka on suunniteltu huippusuoritukseesi kilpailupäivänä.

Jokainen ohjelma yhdistää kestävyysharjoittelua, toiminnallista kuntoilua, juoksuintervalleja, voimaharjoittelua, kelkkakuntoilua ja kilpailusimulaatioita, jotta hybridiharjoittelullasi on suunta ja tarkoitus.

Rakennettu aitoon HYROX-harjoitteluun

Jokainen harjoitus heijastaa todellisia kilpailuvaatimuksia:
- Juoksuintervallit ja tahdistusharjoitukset
- Kelkkaveto- ja työntökunto
- Kahvakuulaharjoitukset voimalle ja teholle
- Asemakohtaiset HYROX-harjoitukset
- AMRAP, EMOM, ajanotto ja intervallimuodot

Harjoittele kuin kilpailijat ja rakenna kilpailukohtaista kuntoa, joka siirtyy suoraan suorituskykyyn.

Älykäs harjoitusgeneraattori

Luo yksilöllisiä HYROX-harjoituksia seuraavien perusteella:
- Käytettävissä olevat laitteet, kuten pulkka, SkiErg, soutulaite, kahvakuula tai juoksutila
- Kesto
- Kuntotaso aloittelijasta edistyneeseen
- Harjoittelun painopiste, mukaan lukien kestävyys, sitkeys tai voima

Ylläpidä johdonmukaista hybridiharjoittelua, harjoitteletpa sitten kotona tai kuntosalilla.

Seuraa edistymistä ja hio kilpailustrategiaasi

Kirjaa tehdyt HYROX-harjoitukset, seuraa johdonmukaisuutta ja harjoitusmäärää, analysoi edistymistäsi ajan myötä ja käytä integroituja tahdistustyökaluja ymmärtääksesi paremmin väliaikojasi ja optimoidaksesi HYROX-kilpailusuorituksesi.

Harjoittele fiksummin. Kilpaile vahvemmin.

Lataa TrainRox ja aloita valmistautuminen seuraavaan HYROX-kuntokilpailuusi jo tänään.

Uutta

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.