Gym workout - Fitness apps

AB team

Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Fitness-sovellukset sisältävät kuntosalitreenejä miehille ja kuntosaliharjoituksia naisille, jotka on valmistanut harjoitteleva kuntovalmentaja. Miehille kunto-ohjelma on jaettu tavoitteiden mukaan: aloittelijoille, massan kasvattamiseen, voiman lisäämiseen sekä painonpudotukseen ja helpotukseen. Niiden avulla voit pumpata vatsalihaksia ja muita lihaksia, eikä edes käsien harjoittelu ole ongelma. Naisille löytyy hyödyllisiä harjoitusohjelmia jalkojen ja pakaralihasten sekä ylipainoisten aloittelijoille ja piiriharjoittelulle. Kotona treenaaville tytöille on tarjolla käsipainoharjoittelu, joka auttaa saavuttamaan tuloksia mahdollisimman vähän urheiluvälineitä harjoitellessa kotona. On myös mahdollista luoda omia harjoitusohjelmia parhaaksi katsomallasi tavalla. Luot oman harjoitussuunnitelmasi, jossa on ilmaisia ​​harjoituksia, personal trainerimme auttaa tässä.

Ilmainen kuntovalmentajamme on koonnut tehokkaita harjoituksia kuntoharjoitteluun. Ilmaiset harjoitukset on jaettu lihasryhmiin sekä perus- ja eristysharjoituksia, joita voit käyttää harjoituksen aikana. Suoritustekniikan tutkimiseksi esitetään animaatiokuvia ja lyhyt merkityksellinen kuvaus, mikä on tärkeää harjoituksen tehokkuuden kannalta, ja tässä auttaa fitness trainer -sovellus. Kuntoharjoittelijan käyttäminen käsiharjoittelusta, lihasharjoittelusta, piiriharjoittelusta, vatsalihasharjoittelusta ja muista harjoituksista on tehokkaampaa ja yksinkertaisempaa. Sinun tarvitsee vain valita kuntosali tai käyttää harjoituksia kotiisi. Myös urheilukentällä harjoitteleville tarjotaan ilmaisia ​​harjoituksia vaakatangoilla ja suuntatangoilla erilaisilla kahvoilla.

Fitness-sovelluksissamme kardio-osiossa löydät kardiotreenejä, joilla voit ylläpitää fyysistä kuntoasi, lisätä kestävyyttä ja voimaa sekä sisällyttää harjoitusohjelmaasi kuntoharjoittelun aikana lämmittelyä ja sen tehokkuutta lisäämistä. Cardio auttaa tehokkaasti myös aloittelevia urheilijoita valmistautumaan vakavampaan kunto-ohjelmaan kuntosalilla tai harjoittelemaan kotona. Sovelluksessamme esitellyt kardiotreenit voidaan suorittaa esimerkiksi: kuntosalilla, urheilukentillä, uima-altaassa sekä kotona harjoittelun aikana.

Venytysosasto on täynnä harjoituksia, jotka on suunnattu lihasten ja nivelsiteiden venyttämiseen sekä jäähdyttelyyn salilla suoritetun harjoituksen tai kotona harjoittelun jälkeen. Venytysharjoituksilla on tärkeä rooli jokaisen urheilijan harjoitteluprosessissa, joka harrastaa urheilua, kuten kuntoa, kehonrakennusta. Venytysosasto on hyödyllinen myös niille ihmisille, jotka seuraavat terveyttään, mutta heillä ei ole mahdollisuutta harjoitella kuntosalilla. Voit suorittaa näitä ilmaisia ​​harjoituksia harjoituksen aikana kotona. Venyttely auttaa myös lisäämään lihasten kasvua, parantamaan nivelsiteiden ja nivelten kuntoa sekä parantamaan vapaan harjoituksen suorituskykyä kuntoharjoittelun aikana.

Sisäänrakennettu muistiinpanotyökalu auttaa sinua muistamaan tärkeimmät asiat sekä kirjoittamaan jotain tärkeää ylös kuntosalilla tai kotona treenatessa, jos sinulla ei ole kynää ja paperiarkkia käsillä. Fitness-valmentajasovellus "Strongait" pitää kirjaasi.

Fitness-sovelluksissamme on ajastin, jonka avulla voit tallentaa kuntoharjoittelusi tulokset, seurata tarkasti harjoituksen mukaisia ​​lepoaikoja, mikä auttaa sinua saavuttamaan parempia tuloksia esimerkiksi kuntoilussa, kehonrakennuksessa. Sovelluksemme voi tehdä tämän paremmin kuin henkilökohtainen valmentaja kuntosalilla, ja harjoittelustasi tulee vieläkin tehokkaampi.

Fitness trainer -sovelluksemme avulla voit:
• rakentaa lihasta
• luo harjoitussuunnitelma
• tehdä kardiotreenejä.
• luoda kunto-ohjelmaa
• sinulla on harjoitussuunnittelija
• katsoa kuntosaliharjoituksia
Lataamalla tämän kuntovalmentajan ilmaiseksi, kaikki tarvitsemasi tiedot kuntosaliharjoituksista ovat puhelimessasi.