Mindfulness 22

Mindful Creation

Tietoa sovelluksesta

Tämä sovellus on noin karkaamassa mieltäsi ja elämääsi!

Tämä on kyse siitä mindfulness yksinkertainen ...

Tiesitkö, että tiede osoittaa, että harjoitellaan mindfulness voi olla voimakas vaikutus

- Parantaa mielialaa,
- Parempaa keskittymistä,
- Lisääntynyt luovuus,
- Vähentää stressiä,
- Ja vaikka kuinka hallitsemme tunteita?

Saatat oppia enemmän kuin odotit tässä sovelluksessa. Miksi? Koska se tekee molempien Länsi psykologian sekä Itä tarkkaavaisuus käytäntöjä. Monet ihmiset kokevat lämpöjännityksen opettelu harjoitella tätä.

Mindfulness: The Art of Being Human (lite) on kaksi ohjattua tarkkaavaisuus kappaletta. Nämä meditaatiot soveltuvat kaikille. Olitpa aloittelija tai joku, joka on ollut jonkin verran kokemusta meditaatio jo.

Tämä tarkkaavaisuus sovellus tutkittiin ja kirjoittanut Reuben Lowe perustaja tietoinen luominen ja yhteistyötä perustaja ACT sitä, hyväntekeväisyys nuorille.