2PEAK Cycling Triathlon
Tietoa sovelluksesta
Harjoittelusuunnitelma pyöräilijöille, triathlonisteille, uimareille ja juoksijoille – optimoi ja mukauta harjoitteluasi jokaisen harjoituksen jälkeen.
Käytä 2PEAKia yksilöllisen ja dynaamisen harjoitussuunnitelman luomiseen triatlonia, pyöräilyä tai juoksua varten. Harjoitussuunnitelma mukautuu aikabudjettiisi ja muuttuu jokaisen harjoituskerran jälkeen, jota et pystynyt suorittamaan aikataulussa. 2PEAK optimoi harjoittelusi tavoitteidesi mukaisesti ja seuraa sinua, jos et pysty noudattamaan suunnitelmaa.
MIKSI 2PEAK?
- Riippumatta siitä, onko sinulla monen vuoden koulutuskokemus tai olet juuri aloittanut säännöllisen harjoitteluohjelman, 2PEAK optimoi harjoittelusi käytettävissäsi olevan ajan mukaan ja seuraa tavoitteitasi.
- 2PEAK on DYNAAMINEN (sopeutuu ohjelman muutoksiin) ja MUKAUTUMINEN (sopeutuu poikkeamiin tavoitteistasi riippumatta siitä, voitko/pitäisitkö harjoitella enemmän vai vähemmän intensiivisesti kuin olet ajatellut).
- Hallitsee harjoituksen intensiteettiä ja määrää sykkeen, tahdin tai tehon avulla (sekä juoksussa että pyöräilyssä).
- Lataa harjoituksia sovelluksesta Garmin Watchiin tai Apple Watchiin.
- Synkronoi suunnitelmasi Garmin Connectin, Suunnon, Polarin ja monien muiden kanssa ja lataa suoritetut harjoitukset suoraan harjoituspäiväkirjaasi.
- Harjoittelusuunnitelmat Ironman-, ultra- ja sprinttikilpailuihin, maratoneihin, puolimaratoneihin tai olympiatriathloneihin.
OPTIMOI KOULUTUKSI
Hyödynnä harjoitusbudjettisi ja harjoittele aina juuri siinä määrin kuin kehosi tarvitsee. Suunnitelma analysoi suoritussi ja määrittää automaattisesti harjoittelun määrän ja intensiteetin. Lisäksi suoritettujen harjoitusten intensiteetti analysoidaan automaattisesti ja seuraavat harjoitukset mukautetaan sen mukaan.
2PEAK-harjoitussuunnitelma tunnistaa myös vahvuutesi ja heikkoutesi ja antaa sinun työskennellä ja kehittää niitä.
DYNAAMINEN JA MUKAUTUMINEN HARJOITUSSUUNNITELMA
Suunnitelmamme ovat DYNAAMINEN (ne mukautuvat välittömästi ohjelmamuutoksiin) ja MUKAutuvat (ne mukautuvat tekemiisi poikkeamiin, riippumatta siitä, oletko harjoitellut enemmän vai vähemmän intensiivisesti kuin on määritelty) - aivan kuten todellinen valmentaja, joka seuraa sinua päivittäin.
Jos haluat parantaa, sinun on löydettävä oikea määrän ja laadun yhdistelmä. Sinulle sopiva harjoituskuormitus on sellainen, jonka avulla voit maksimoida harjoitusärsykkeen ja palautua riittävästi.
Lisätietoja osoitteessa www.2PEAK.com
Uutta
- 🗓 Improved calendar navigation
- 📊 Enhancing graphs
- 🔧 Much more
